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房颤慎掉中风陷阱,从「吃」开始做起

原标题:房颤慎掉中风陷阱,从「吃」开始做起

房颤,是心房颤动的意思

听起来略带一丝小清新的气息

但它的真面目却远比想象中可怕

它拥有神不知鬼不觉

就让人掉进中风陷阱的能力

房颤是啥?它很可怕吗?

房颤,是心房颤动的简称。它是最常见的持续性心律失常正常人心跳频率在60-100/分,而房颤时心房的频率达300-600/分,心跳频率快且不规则、不整齐,有时候也可达100-160/分。

房颤发生时心房会丧失收缩功能,血液容易在心房内淤滞而形成血栓,血栓脱落后可随着血液至全身各处,导致脑栓塞(中风)肢体动脉栓塞(严重者甚至需要截肢)等。

随着年龄增长房颤的发生率会不断增加,75岁以上人群可达10%

这些症状不能忽视

一般情况下,出现以下症状,就需要拉响警钟了,尤其是老人家

心悸感到心跳加快,感觉乏力或劳累

头晕眼花甚至昏倒

心前胸部疼痛、压迫感或不舒服

在做轻体力活或者休息时感觉呼吸困难

不过更恐怖的是

有些房颤病人可能没有任何症状

所以如发现有不舒服或相关症状

一定一定要尽早就医

平时也需要定期做心电图检查

为了让大家关注房颤,6月6日还被命名为「国房颤日」。而在2018年的6月6日,深圳市中医院心血管科也开展了“爱心护脑,关注房颤”义诊活动,不仅给市民上了一堂房颤知识课,还送了预防房颤食疗福利。

由深圳市中医院心血管科的栾杰男、殷建明、匡荣仁、张卫斌等专家组成的义诊团队在现场为群众测量血压、心电图,并发放了房颤知识宣传资料200多份。

不仅耐心解答了群众的各种疑问,也根据患者病情,提供规范用药和治疗方案。让大家能够正确认识、科学防治房颤,做到早预防、早治疗、早康复

有「病从口入」也可以有「病从口治

深圳市中医院心血管专科医师

采用中医特色食疗法辅助治疗

心悸病(即心律失常)

根据四种不同类型的症状

划分了不同的食疗方法

·气阴两虚型·

该类型的心悸患者会出现心悸怔忡,自汗;神倦乏力,纳呆;舌质红苔薄白,脉细略数。

食疗方法如下:

酸枣仁粥:酸枣仁20(炒黄研末),粳米100克,加水煮成粥,空腹吃。

圆肉糯米粥:桂圆肉20克,糯米60克,白糖适量加水煮粥。空腹吃。

莲子百合煨猪肉:莲子50克,鲜百合6O克,瘦猪肉15O克,同放入锅内加水,再加入葱、姜、盐、米酒、味精适量等调料。先开大火烧沸,再用小火炖1小时。莲子、百合、猪肉都要吃,汤也需要喝掉。每日12次。

·阴虚火旺型·

该类型的心悸患者会出现心情烦躁,缺少睡眠;头晕目眩,腰酸耳鸣;舌质红少苔,脉细数或急促。

食疗方法如下:

黄芪黄鳝猪肉汤:黄芪30克,黄鳝2条,瘦猪肉60克。黄鳝去内脏,切成段,同瘦猪肉、黄芪加水一起煮熟后,去掉黄芪后食用。

鳖肉枸杞汤:鳖1(500),枸杞3O克,女贞子25克,莲子15克。将鳖去内脏、头。和其他中药一起煮熟,去掉药渣后吃鳖肉、饮汤。

猪脑炖枸杞:猪脑1个,怀山药30克。构杞20克。将怀山药、枸杞用纱布包扎好,与猪脑加水一起炖。快熟的时候加少许盐或其他调料就可以开吃。

·心脾两虚型·

该类型的心悸患者会出现面色苍白;失眠.头晕,食欲不振;舌质淡和脉细。

食疗方法如下:

白鸽参芪汤:白鸽1只.北芪30克,党参30克。将白鸽去毛和内脏,洗净,同北芪、党参一起放锅内煮汤,煮熟后吃鸽肉饮汤。

大枣炖猪心:猪心10O克,大枣25克。一同放在碗内,加水并慢火炖2小时后调味食用。

羊肉枸杞汤:羊肉60克,枸杞3O克,黑豆3O克,怀山药20克,红糖25克,水煮熟,喝汤吃羊肉。每日1次。

·脾肾阳虚型·

该类型的心悸患者会出现全身虚肿,身寒怕冷;神疲乏力,腰酸,纳少;舌质胖淡.苔薄白腻,脉沉迟。

食疗方法如下

米酒核桃汤米酒50毫升。核桃仁6个。白糖3O克。将核桃仁与白糖一起捣成泥,放入锅中,下米酒调匀。以慢火煮1O分钟即可,每日12次。

熟附羊肉麻雀汤:羊肉300克切块洗净,麻雀2(去毛及内脏)洗净,熟附子15克,生姜3片,一齐放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,慢火煲2小时后,调味食用。

参茸炖鸡肉:鸡肉100克。高丽参6克,鹿茸3克,一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,慢火隔水炖3小时后,调味开吃。

说到底,饮食最重要的是对症下药。不同人用不同的食材,三餐定时定量。

  • 多吃养心血、益心气食品(如小米、大枣、龙眼,鱼)
  • 少吃刺激性物质(如烟酒、咖啡及辛辣调味品)
  • 少吃高脂肪、高胆固醇食物(如动物内脏、蛋黄、螃蟹)
  • 少吃过度油腻、生冷。

房颤来的时候会让人猝不及防

不要为了一时的懒惰

而葬送自己的健康

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