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生完孩子后就像换了一个不是自己的身体...

原标题:生完孩子后就像换了一个不是自己的身体...

新生儿护理

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历经了十个月的漫长孕期生活,终于卸下负担打完了一场胜仗!孕妈咪们顿时感觉如释重负。但生完宝宝以后,你会发现自己的身体发生了各种惊人的变化,而这些变化只有自己才能深刻地体会到。

生完孩子后就像换了一个身体?产后的这些变化你经历过吗

排尿

产后第一天,宝妈们一般都不会想上厕所,因为阴道受到胎头挤压导致膀胱张力的改变,所以排尿有点困难,当然这只是短暂的,一般2—5天之后就会好的,如果还无法排尿,就要通知医生了。

(图片来源于网络)

掉发

由于怀孕期间,麻麻们体内有大量的雌激素,为让你减少掉发的情况,生完宝宝之后,雌激素下降,所以就容易掉头发,不过不用担心,一般这种情况,一年之内会恢复正常。

皮肤

如果妈咪有出现黄褐斑 (嘴巴、鼻子、两颊或额头皮肤上的深色斑点),此时注意防晒,这些斑点应该会在产后数个月内变淡,甚至完全消失。至于妊娠纹,也会随时间慢慢变淡,但不会完全消失。

便秘、痔疮

因肠胃乳动减少而引起便秘或痔疮,妈咪可多摄取蔬果或高纤食物来帮助排便;吃比较天然的像酵素、乳酸菌、酸奶、香蕉、木瓜具有帮助消化的作用。 痔疮必要时可由医师开药膏擦拭以减轻不适。

分泌乳汁

当天或4天之内就会产乳,要尽早给宝宝吃哦,乳腺通畅之后,就不会造成乳房胀痛,要想乳汁充分,要多给宝宝吸吮,

初乳约产后第二天开始排出,约持续五天左右,接下来四周会渐渐变成真正的母乳。

子宫间歇性强烈收缩引起疼痛

由于宝宝的出生,子宫的张力会变得松弛,会使子宫的间歇性强烈收缩常会引起产妇的不舒服,一般在初期产妇较不明显,过度疼痛可使用止痛剂,在第三天后会逐渐减轻,但无法忍受时可告知医护人员协助处理。

乳房护理

哺乳时常使乳头受伤、产生裂缝,此时易造成感染。注意哺乳时要确定宝宝含住乳晕, 以免牙龈咬伤乳头。而哺乳完毕后,不可勉强拉出乳头,可用食指轻轻撑开宝宝的嘴即可拉出乳头,并于每次授乳完毕擦干净乳头。若有乳头破裂,应暂时停止授 乳,其间将乳汁挤出,并保持干燥。

恶露的问题

产后子宫蜕膜坏死脱落,和血、上皮细胞及细菌混在一起排出阴道,称之为恶露。

2~3天为鲜红色浆状

4~6天后颜色渐渐变淡呈现粉红色或褐色浆状,量也减少

10天左右则变为淡黄色或乳白色偏液态,可持续3~6周

而子宫内膜约7~10天就可恢复怀孕前的状态,胎盘所在处则约2~3星期才能完全恢复。

阴道与会阴部的恢复

生产时阴道会较松弛、宽阔,产后会逐渐恢复,但仍无法回复至生产前的状态;产后三星期,阴道内皱折会逐渐回复,阴道及会阴的裂伤也会逐渐回复。产后须注意会阴部的卫生照顾,以避免感染。整个恢复的过程约须六周。

(图片来源于网络)

心情

产后数天内通常会觉得有点抑郁,一般是来自分娩和生产时所带来的身体不适,以及因照顾新生儿而承受沉重体力负荷所导致。如果这种忧郁感在产后数周仍未散去,请务必要看医生,因为您可能有产后抑郁症。

当妈咪要下床时请采取侧身方式坐起,双侧下垂至床缘约2~3分钟,由陪同者协助扶持下床,当妈咪有头晕情形时,必须休息2~5分钟再观察是否有头晕症状,症状若持续出现,应避免下床并通知医护人员。

其实不管发生怎样的变化,只要宝宝健康聪明,妈妈们都很开心!

这就是做妈妈的伟大之处!返回搜狐,查看更多

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