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这三种水宝宝一口也不能多喝,90%的家长都喂错了

原标题:这三种水宝宝一口也不能多喝,90%的家长都喂错了

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【真的妈】的第 7篇原创文章

大家好,我是你们的小编真真~以后我将致力于粉碎一切育儿谣言,让妈妈们在带娃路上少踩坑!

现在每天三十几度的高温天气,宝宝一出门就一身大汗,这时妈妈的第一反应往往是让宝宝多喝水。

然而很多人可能不知道,给宝宝喝水其实也有讲究,并不是喝水越多就越好。

就让真真来给大家扒一扒,那些常见的关于喝水的误区吧。

喝水越多越好?

很多妈妈可能觉得,宝宝喝水越多越好。

事实上,不同年龄、不同状态下的宝宝对水的需求量是不同的,不分年龄、不按分量一味给宝宝猛灌水,可能会给他的身体带来伤害。

根据美国儿科学会的建议,不同年龄的宝宝应该这样喝水:

0-6个月

不管是母乳喂养还是奶粉喂养,6个月以下的宝宝正常情况下都不需要额外喂水。

母乳中的含水量高达90%,宝宝需要的水分完全可以从中获得。

配方奶粉在冲泡的过程中,本身就加入了足够的水,喝配方奶的宝宝也不需要再额外喝水。

宝宝的胃很小,额外喝水会占据胃里的空间,影响食欲,减少宝宝喝奶的量。

另外,宝宝的肾脏发育不成熟,代谢不了那么多水分。

喝太多水,反而容易伤肾,甚至引起水中毒,轻者出现水肿、无力、抽搐,重者甚至会昏迷,有生命危险。

6-12个月

6个月以上的宝宝可以用水杯少量喂水,但这是宝宝的肾脏仍然没有完全发育成熟,一开始喝水的量一定要少,每天的喝水量最好不超过50ml。

如果宝宝把水杯推开了,也不要强迫他继续喝。

通过多喝奶,宝宝也可以补充到需要的水分。

1-3岁

1-3岁的宝宝,每天推荐的水分总摄入量大概是1300mL。

但这不是说就要每天给宝宝喝1300ml的水,这里的水分摄入,包括了奶还有其它食品里含有的水分。

比如说,如果宝宝每天喝了300ml的奶,三餐的食物中含有500ml的水,那么再额外喝500ml的水就够了。

妈妈也不用太担心宝宝会缺水,只要宝宝的尿液颜色是淡黄或者无色的,就说明他并不缺少水分。

这些水别多喝

别拿果汁当水喝

有的妈妈觉得喝水没营养,就给宝宝喝果汁,事实上,宝宝是不适合喝太多果汁的。

果汁的含糖量非常高,一杯苹果汁中就含有26g糖,大概相当于6块方糖。

长期用果汁把果汁当水喝,很容易引起宝宝蛀牙、肥胖等问题。

美国儿科学会在指南中写道,1岁以下的宝宝不要喂果汁,1岁以上也应当尽量少喝。

矿泉水不宜长期喝

矿泉水中含有一定量的矿物质,钾、钠等离子的含量比普通的凉白开要多。

如果长期饮用矿泉水,容易给宝宝还未成熟的肾脏带来过多的负担,所以我们不建议长期给宝宝喝矿泉水。

1岁以下别喝蜂蜜水

蜂蜜中含有肉毒杆菌,肉毒杆菌会分泌一种有剧毒的肉毒素,能伤害人的神经系统,严重的可能导致全身瘫痪。

成人就算吃进了少量的肉毒杆菌,也能在肠道中将细菌消灭,不会对身体产生影响。

但宝宝的肠道还不够成熟,不具备杀灭肉毒杆菌的能力,如果吃了含有肉毒杆菌的食物,很可能会中毒。

1岁以下的宝宝千万不能喝蜂蜜水。

宝宝也能喝凉水

喝凉水会拉肚子,宝宝总喝凉水会伤胃,很多妈妈都会有这样的想法。

其实,凉水真的没有大家想的那么可怕。

凉水经过口腔和食道的加热,进入胃里的时候温度已经上升,早已经不凉了,不会伤害宝宝的胃肠。

而且夏天天气炎热,大人都喝不下热水,宝宝也是一样的,只要宝宝没有胃肠道疾病,常温的凉水是完全可以放心喝的。

喝水时不必太过严格要求温度,以宝宝的意愿为主就好。

如果宝宝一直喜欢喝温水,那么可以继续喝温水,如果宝宝不愿意喝热水,那么喝常温的凉水也是没有问题的。

—END—

你有给宝宝正确喝水吗?

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