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西红柿别再煮汤了,和这两种食材一起炒更好吃,你试试就知道~

原标题:西红柿别再煮汤了,和这两种食材一起炒更好吃,你试试就知道~

风水财运算命

一命,二运,三风水

吃蔬菜要吃正当节令的菜。就比如萝卜下来就吃萝卜,白菜下来就吃白菜。节令节令,节气就是令啊!人不能贪心,该是哪个时节的蔬菜就该吃哪个蔬菜。颠了个儿,你费尽心机,不是整个瞎忙活吗?

心急,慢慢等着吧,一年四季的菜,你都能吃到。更不要说,只有野地里,叫风吹绿的菜叶,太阳晒红的果子了,那才是最有味道的。

西红柿的营养价值

西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。

西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。

西红柿还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。

西红柿鸡蛋炒蘑菇

西红柿一个,鸡蛋两个,蘑菇一小把,香葱几根。

1.西红柿去皮洗净切块,鸡蛋打散成蛋液,蘑菇撕开漂洗干净沥干水,香葱洗净切碎。

2、热锅热油先将蛋液煎成蛋皮,略微金黄,单独装起来备用。

3、另外倒一点油烧热,将西红柿块放进去,加一点盐和糖翻炒出汁水,然后放蘑菇翻进去和西红柿翻炒变软煮熟。

4、将煎好的蛋皮倒进去和西红柿蘑菇翻炒均匀即可。起锅之后撒上香葱。

4、将煎好的蛋皮倒进去和西红柿蘑菇翻炒均匀即可。起锅之后撒上香葱。

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