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都是贪吃惹的祸,孕期饮食你忌嘴了吗?

原标题:都是贪吃惹的祸,孕期饮食你忌嘴了吗?

很多人都知道孕期需要少吃多餐,合理饮食,但难免偶尔犯点错,比方说遇见自己爱吃的美食,忍不住多偷吃一点,感觉一次两次无所谓。我想说的是,有时候喝凉水都塞牙,所以为了腹中的宝宝,能忍则忍。

对于超爱吃粽子的我来说,虽然端午节还没到来,我就忍不住想要包粽子了,昨天在家折腾了一天,终于吃上了心心念念的粽子,说实话自己做的吃着就是舒心。因为食材泡的有点晚,做的也有点晚,晚上怕家人饿着,就提前煮了点面条,老公是个不爱吃面条的家伙,结果我就多吃了点,两碗面条下肚,不到一小时粽子也好了。老公也特爱吃粽子,比我还积极去揭锅,看着他吃,我怎能坐着不动,还真是一家人,就连孩子都扔下面条去吃粽子了,因为里面有红豆。虽然我也告诉自己不要吃太多,一边陪孩子吃的同时,自己也不知不觉吃掉了四个,后来赶紧收拾碗筷洗刷刷,免得自己刹不住车。

四处打扫卫生,收拾残局,拖地,给孩子洗澡,洗完就是十点多了,还真的有点累。老公这时候又跑去厨房切了盘冰冻西瓜,看着服务如此周到,我还忍不住乐呵呵,就和孩子一起吃起来,心想天气热了,吃点凉的应该没事吧,其实平时我都很少吃凉的。孩子精力旺盛,直到十一点才被我哄睡,自己正要躺下的时候,肚子就开始不舒服,左右都是疼,此刻我已经意识到嘴馋的后果,睡不着就开始失眠,有些人还可以玩玩手机打发时间,我这手机都不想摸,只能缩在一团默默的忍受着。

渐渐的出了点汗,我不断告诉自己放轻松不要想太多,默默念着,不知过了多久终于睡着了。幸好自己身体底子好,今天早上我还在回忆昨天的疼,也忘了如何睡着的。我告诉自己,为了自己,更为了孩子孕期一定要养成良好的饮食习惯。夏季正是吃瓜的季节,在此特别提醒准妈妈们,千万不要嘴馋,西瓜利尿,尽量少吃,而且只吃常温的,冰凉食物容易引起肠胃不适,造成拉肚子,有些体质差一点的妈妈甚至会感冒发烧,就连烧烤都要少吃,希望大家顺顺利利渡过不易的怀胎十月。返回搜狐,查看更多

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