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炎炎夏日宝宝睡不好? 那是你没get到好方法

原标题:炎炎夏日宝宝睡不好? 那是你没get到好方法

最近广州气温一路攀升

连我们大人都难以招架

更何况是宝宝们

什么“睡得像婴儿一样甜”都是骗人的

当了妈才只知道事实的真相

抱睡、哄睡、讲故事、听音乐

时不时还要换尿片、泡奶粉

十八般武艺使尽

宝宝还是很难一觉睡到天亮

当妈全凭一口仙气吊着

作为一个身经百战、在育儿路上

升级打怪的“过来妈”

我曾经也为了宝宝睡眠操碎了心

后来请教了育儿达人、资深母婴师

还潜心研读了不少研究婴幼睡眠的武林秘籍

就差去学睡眠大法了

终于把帅帅从一个睡渣养成了天使宝宝

(此次应有掌声)

对于正处在生长发育期的宝宝们来说,睡眠真的好重要,宝宝睡得好,身高、体重、智力都蹭蹭往上走。一旦睡不好,全家都烦恼。

要想没烦恼,竖起耳朵,来听听。

育儿专家西尔斯说,宝宝是经过浅层睡眠才真正睡着的, 新生儿每天需睡16-18个小时,1-3月的的宝宝一般15-16小时,2岁之前的宝宝需每天睡够12小时,随着宝宝年龄增加而减少。

啊?掐指一算,我家宝宝睡眠咋比专家说的少一小截!这个怎么办?

别急,先来看看影响睡眠的因素有哪些?每个宝宝都有这样或者那样的睡眠方式,一方面由他“独特个性”决定的,没错,天生的,有些宝宝可能是所谓的高需求宝宝,另外一方面更多是后天的,比如安全感、睡眠环境不佳以及夜间排尿。

快跟上sunny的脚步,对症下药,逐个击破:

给予足够安全感

针对孩子不同的年龄阶段,我们在哄睡的时候,利用好5s法,抚摸、轻拍、音乐,让宝宝感觉到安稳。最好还是同一熟悉的人陪伴宝宝睡觉,建议不要频繁变换,搞得宝宝安全感缺失。记得帅帅小月龄的时候,我即便因工作需要出差,尽量我在晚上赶回家陪他睡觉。

营造良好的睡眠环境

当宝宝睡觉时间到,即便宝宝睡意不足,我坚持带帅帅回房间关掉灯,制造适合睡眠的环境。此外,像现在这种炎炎夏日,我们全家的命都是空调给的!!!调好26°温度,保证宝宝舒舒服服睡觉,避免半夜热醒。

保持宝宝排尿后的舒适

宝宝的泌尿系统还没发育完全,所以夜间排尿是非常正常的。作为妈妈最重要的就是要找到让宝宝排了尿后还能保持舒适感的方法,最好让宝宝尿完就像没尿过一样,静咪咪又睡着了。说到这里,有个育儿神器我真的要给它烧香磕头感谢,那就是——帮宝适干爽绿帮。从帅帅出生就开始用,从纸尿裤到拉拉裤,绝对是我们回购最多的母婴产品。

帅帅还没出生前,就有好多妈妈向我安利绿帮,当时也没有特别上心。帅帅出生后过了一段时间,我的睡眠质量开始变得好糟糕,因为帅帅夜尿频繁,屁屁不舒服,半夜就频繁醒来哭闹,我经常半夜提心吊胆、三番五次爬起来,换纸尿片后再哄睡,每次至少花30-60分钟,那段时间我完全睡不好,顶着两个黑眼圈,毛孔粗大,简直快崩溃。

为了拯救我糟糕的睡眠,我抱着一颗玻璃心,给帅帅试了试干爽绿帮。第一次用刚好也是在夏天,帅帅夜里居然睡得非常安稳,不像以前那样频繁咋醒或者不停老在床上翻来滚去,基本一觉睡到天亮。我还特意还摸了帅帅的小屁屁,依旧很干爽,而且纸尿裤一点儿也不起坨。真是太棒了,老娘终于不用半夜起来给娃换纸尿裤,可以睡个好觉了。照着这么算,我们娘俩每天还可以多睡两小时呢。

从那时候开始,就和绿帮结下了不解之缘,用了快三年。

说起来难以置信,就在家门超市随手可以买的绿帮,居然帮我和我家宝宝解决这么大的困扰。于是Sunny好奇地在网上八卦了一下,悄咪咪做了功课,发现绿帮还真是大有来头。

它不但横扫波兰母婴类的各项大奖,在日本也是战功显赫,称霸母婴界,还深深俘虏了英美潮妈的心▼

作为一个时尚博主,因为工作缘故,我经常去国外出差,逛超市时发现帮宝适货架经常被一抢而空。原来国外好多妈咪也疯狂入手绿帮,基本都是一车一车往家里搬!

连球王费德勒家的双胞胎女儿也在用绿帮!sunny偶然间看到了这么一个小故事:2010年费嫂携娃陪球王出征澳网,居然女儿的“御用”纸尿裤——帮宝适干爽绿帮在当地缺货,费嫂宁可向帮宝适求助,也不愿意更换别的牌子。

差点忘记说,让妈咪们那么喜欢的绿帮,还有一个非常吸引人的优点——性价比高。来来来,我来给你们算一笔账,按一片8毛钱,每天需用5片来计算,一个月才花了120元!!!用一年绿帮就可以省下来至少1000+大洋,够我们一家三口好吃好喝好玩来一次短途旅游了。

我之所以那么pick绿帮,是因为购买超级方便,门口超市随手可买,在电商平台上买更方便,直接送货上门,特别适合我这种“懒妈”。作为最会买的博主妈妈,我还会经常关注网上各种优惠活动,趁着白菜价疯狂囤货!你还别嫌少,几年省下来,说不定来趟豪华邮轮游都有可能噢~~

听说618京东准备搞活动,折算下来单片价格更低!有没有要跟sunny组队的吖?返回搜狐,查看更多

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