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天热受不了,送你四道消暑又健康的自制冷饮,让你“清凉一夏”

原标题:天热受不了,送你四道消暑又健康的自制冷饮,让你“清凉一夏”

天热受不了,送你四道消暑又健康的自制冷饮,让你“清凉一夏”

夏天,相信每个人心目中都有属于自己的纳凉美景,躺在沙滩上,吹着凉爽的海风,喝着冷饮,如此惬意场景每个人都渴望拥有,但现实是很残酷的,不是每个人都可以有这样的时间、精力、财力,所以很多人只能选择在家里吹这风扇来降暑,不过这个时候要是来一杯冰爽的冷饮也是惬意的,但外面的冷饮含有很多添加剂,不利于身体健康,所以还是自己在家中制作冷饮比较妥当,今天小编给大家介绍下适合夏季的美味冷饮都有哪些,顺带制作方法。 

百香果蜂蜜柠檬茶是夏季非常养生的冷饮,味道上比较酸甜,柠檬用温水侵泡,再放入蜂蜜,然后在放入榨好的百香果。而且百香果蜂蜜柠檬茶具有安神的功效,对于睡眠不好的人群来说,夏季多喝百香果蜂蜜柠檬茶营养价值高。  

柠檬青瓜水主要是黄瓜和柠檬清洗干净,当然一定要盐来搓洗一下表面,这样比较干净,而且在冷水热水都可以,然后放入冰块,最后加入蜂蜜,这样柠檬青瓜水喝起来就比较酸甜美味。  

芒果奶昔不仅好吃,而且也是夏季美味的饮品,用一小袋奶粉和2个芒果就可以制作,芒果清洗干净,去皮后切成丁,再放入榨汁机内,顺便放入一小袋奶粉,当然可以用酸奶代替,纸盒的牛奶也是可以的,在放入冷开水,榨汁后就可以饮用。 

西柚蓝莓汁做法还是很简单,西柚和蓝莓分别榨汁后,混合在一起,然后放入杯中就可以饮用,要知道西柚蓝莓汁富含果胶和维生素C,营养健康,还有降脂的功效,当然还能起到减肥的功效。

上面这几道饮品制作后放入冰箱冷藏几个小时,喝的时候清爽酸甜,营养十分的丰富,而且做法也比较简单,补充体内营养所需的同时,还可以让你的身体在夏季更加的健康。返回搜狐,查看更多

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