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夏季必不可少的四道消暑下火汤,好喝营养又健康,做法简单还实惠

原标题:夏季必不可少的四道消暑下火汤,好喝营养又健康,做法简单还实惠

夏季必不可少的四道消暑下火汤,好喝营养又健康,做法简单还实惠

自从步入夏季后,温度就一天比一天高,外面骄阳似火,屋内闷如蒸笼,天气炎热使得工作状态也不好,回到家里也没有食欲,每一天都浑浑噩噩的,身体也愈渐消瘦,一直这样下去,那么身体就会垮掉,后来经过朋友的推荐,做了这几道汤后,身体状况越来越好了,而且精神状态也改善了很多,看来夏季这几道汤对于清热祛火还是有很好的帮助。 

百合绿豆汤绝对是夏季最好的解暑汤,绿豆含有的蛋白质和磷脂,有促进食欲和让其神经兴奋的作用,让你改善浑浑噩噩精神萎靡的状态,再者绿豆和百合都有清热解毒的功效,还能防治感冒,更重要的是百合绿豆汤味道也不错,放入白糖吃起来味道更美。  

带皮冬瓜排骨汤不仅有补钙的功效,让你瞬间补充能量,而且冬瓜是很好的消暑蔬菜,再搭配营养的排骨,使得带皮冬瓜排骨汤是夏季清热解暑最美味的汤,而且排骨肉质细腻,吃起来很美味。  

菜心丝瓜豆腐汤所选取的食材都比较常见,价格低廉,但营养价值还是很高的,不仅可以补充体内所缺的蛋白质和各种钙物质,还能调节肠胃,有助于消化,当然还能缓解夏季中暑等症状,效果不错。  

苦瓜排骨汤有很好的去火功效,苦瓜性凉干枯,但是做汤确实非常好的食材,搭配排骨,清热解毒去火效果好,还能去除夏季人体身上的湿气,而且汤的味道也比较美味,吃起来也比较可口细腻。

夏季这几道汤做法上不仅简单,而且经济实惠,更重要的营养价值很高,可以有助于身体健康,让你夏日也可以缓解疲劳,摆脱中暑等症状。返回搜狐,查看更多

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