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这群明星为了减肥这么折磨自己,好在我们有更好的方法

原标题:这群明星为了减肥这么折磨自己,好在我们有更好的方法

“瘦者为王”,如今大众的审美就是瘦

五官再好看,不如瘦人十斤

明星就更是这种畸形审美的受害者

为了上镜好看,他们减重力度超过普通人

最惨的是,为了瘦成竹竿

他们以健康为代价来满足观众对瘦的喜好

前段时间,"星女郎"林允就因为瘦得尖嘴猴腮而上了热搜,先不说减下来好不好看,光是这份自控力就叫人很佩服了

刘诗诗,一直给人的感觉都是清新淡雅,气质绝佳的,而在这美丽的背后也是超强的自控力,为了减肥,有5年的时候都没吃过主食......真是让小编佩服得五体投地啊

马思纯,曾经她被某导演说有点胖,差点那个角色就不给她了,马思纯为了能得到角色,硬生生在短时间内就减掉了15斤,而她用的方法也是很苛刻,比如每天跑6公里,只吃水煮菜等等

被称为"孔雀公主"的杨丽萍,更是减肥界的狂人,她为了热爱的舞蹈事业,在饮食上也是极为严苛,比如她长期坚持只在午饭时间吃少量的米饭,其实如果只是一天的话是很好坚持的,但问题在于她是坚持了一辈子,这种自控力不得不服啊

对于她们特殊的职业来说

也许有点身不由己

减肥最忌讳的就是心急

只想着体重秤的数字,转而功利激进

完全抛掉了初衷的话,是给自己反弹找机会和可能

减肥这件事本来就是个自内而外的事情

自发,自理,自然的

想要依靠外力就是不成熟,不理性的想法

对我们来说就没必要这样

我们也不要为了角色

让自己极速减肥增肥

充足的时间让我们有更好的选择

健康减肥原理守则

第一:要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。

第二:多运动,要有早睡早起的习惯。

第三:建议夏天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑。

第五:现代人的身体营养过剩,要多吃粗粮、低脂、低糖、无色无公害的食品!经常食用,会有很好的减肥效果!

壹鸡蛋减肥法

健康瘦身减肥方法:鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥吃法:就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

健康瘦身减肥方法:西瓜减肥法

西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

西瓜减肥吃法:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。返回搜狐,查看更多

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