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生过孩子的妈妈,如果没有患上这些“后遗症”,那你还真是幸福

原标题:生过孩子的妈妈,如果没有患上这些“后遗症”,那你还真是幸福

明明和小霞大学的时候就是闺蜜,两人的家还离的特别近,巧的是,她两几乎同时有了孩子,最近两人小聚,明明叹息道:“自从生了宝宝之后,总是感觉腰酸背痛,很是难受”,小霞也说自己有很明显的症状。难不成怀孕还有后遗症?孕期,妈妈的身体经历了巨大的消耗,产后如果不好好恢复,这几种后遗症真的会找上门来的。

产后抑郁

造成产后抑郁的原因有两个:一是产后孕妈的激素水平开始回落,这会影响到宝妈的情绪;二是生了宝宝之后,家里突然由“二人世界”变成了“三口之家”,加上孕期身体损耗较大,新手妈妈缺乏照顾宝宝的经验,常常会心力交瘁,难免就会出现情绪波动。生完宝宝之后,孕妈要及时宣泄自己的情绪,不要憋在自己的心里。向家人、朋友积极求助,同时加强营养、积极锻炼,可以有效的改善产后抑郁的情况。

乳腺炎

据研究,哺乳时期的女性更容易患乳腺炎,如果宝宝吸吮的能力不强,或者宝妈产生母乳过多的话,会有大部分的乳汁堆积在妈妈的乳房,这会引起乳房淤堵。如果不及时疏通,很有可能会引起乳腺发炎,最终伤害到乳房。建议哺乳期间的宝妈准备一个双边吸乳器,平时喂奶的时候,要及时把多余的乳汁排干净,职场妈妈还可以那它给宝宝备奶,方便安全。

尿失禁

妈妈在生宝宝的时候,如果生产的时间过长,或者胎儿压迫膀胱的时间过久,会造成宝妈不能约束小便,出现尿失禁的情况。每当这时,宝妈都会觉得特别的尴尬。建议产后宝妈准备一次性的内裤和成人尿不湿,及时更换;在合适的时间做一下盆底肌肉锻炼,改善小便失禁的情况。

妊娠纹

生过孩子的妈妈80%都会出现妊娠纹,那是因为孕期,孕妈的肌理组织破裂,导致腹部下侧,大腿根部出现一条条的纹络,看起来很难看。这对于爱美的妈妈来说,简直就是一场灾难,她们没有办法穿低腰裙子。要想有效的消除妊娠纹,妈妈在孕期的时候就要开始涂抹橄榄油了,到产后才想起来预防,已经晚了。

每个生过孩子的妈妈都多少会出现后遗症,孕期为了宝宝,妈妈牺牲了自己的身材,但是产后,宝妈一定要为了自己,好好保养。返回搜狐,查看更多

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