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你还在傻傻地给娃吃汤泡饭吗?快停下,别再错得离谱!

原标题:你还在傻傻地给娃吃汤泡饭吗?快停下,别再错得离谱!

生活中很多人喜欢吃汤泡饭,觉得用菜汤泡过的米饭,味道好,又松软。尤其是很多老人喜欢给宝宝这样弄他们认为这样的汤泡饭更便于宝宝吞咽和消化。殊不知,汤泡饭并没有大家认为的那么有营养。这样的喂养方式,对宝宝来讲竟是有许多危害。

1、营养缺乏

宝宝的身体发育全赖每日三餐中的营养,如果长时间给宝宝喂汤泡饭,会严重影响宝宝的身体发育,不仅仅是在饭量上,更是在营养上的全方面缺乏,影响宝宝的健康。

2、饭量减少

用汤泡过的饭,其体积会增加,这样宝宝吃了后很容易有饱腹感,每餐摄入量就会减少。长此下去,宝宝一直处在半饥饿状态,会影响宝宝生长发育。

3、胃肠不适

松软的汤泡饭不需要宝宝一直咀嚼,貌似节省时间,食物没有经过牙齿的充分咀嚼,就进入胃中,本该口腔完成的任务都推给了胃,这样也会增加胃肠道的负担,造成肠胃不适。

宝宝吃饭的正确方式应该是:米饭和汤分开吃。让宝宝饭前先喝汤,对于促进消化有好处。在宝宝进食的过程中,让宝宝咀嚼后吞咽,这样才更易于消化和吸收。为了让宝宝学会正确吃饭,茁壮成长,父母要早早开始培养宝宝的咀嚼和吞咽能力。

从宝宝开始添加辅食开始,辅食要遵循:从单一到多种,从稀到稠,从细到粗的原则。从较稀的流质食物开始,逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状,最后到固体食物。另外,宝宝吃饭一定要养成良好的进食习惯,三餐要定时,不要吃得过饱,以七八分饱为宜。

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