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这件必须家长强制宝宝做的事儿,会影响宝宝一生的健康!

原标题:这件必须家长强制宝宝做的事儿,会影响宝宝一生的健康!

文 | 米粒妈 (公众号 米粒妈爱分享)

作为护齿达人,我之前一直特头疼的是,米粒他小人家刷牙笨手笨脚的,我总觉得他刷不干净,而且每次只刷个10几秒就完事儿,欢快地“完成任务”,给我“交差”了。即使每天刷牙,但牙齿内侧仍然有不少食物残渣残留。于是,米粒终于华丽丽地蛀牙了!

后来我们带他去看了牙医。当时牙医教给我们一套全面的刷牙方法,我们监督米粒一直坚持到现在。今天分享给大家:

米粒一开始也是哭哭闹闹,我和米粒爸仍然坚持执行,从不间断。时间久了,睡觉时间到了,他就会乖乖配合刷牙和使用牙线。

爸妈一定要掌握的三个原则

“快”

家长一定要练速度!每两颗牙齿1-2秒内来回5-10次,20颗乳牙,牙齿咬合面、内侧、外侧,至少要花2分钟才能刷干净。

大家别误会,”快”必须建立在有确实刷干净的基本原则上,不是要大家为了图快,草草了事,那就不算好好刷牙了。

快的重点是,在孩子的耐心用光之前,家长要掌握时间,尽快地帮孩子把牙齿刷干净。

如果对刷牙缺乏耐心,那就试试电动牙刷吧。卡通的电动牙刷,会增加孩子对刷牙的兴趣。

但是不管电动、手动牙刷,一定要刷对位置、正确方向刷,才能把牙都刷干净。

“狠”

姿势是刷牙成不成功的一个关键因素!最好、最清楚的刷牙姿势,是像牙医生看牙的姿势。

家长一定要让两只手都空出来,一手刷牙、一手拨开嘴唇或帮忙张开口,清楚的视野,才能刷干净!

绝大部分的孩子一开始刷牙一定会反抗、会大哭的。

米粒小时候也几乎每次刷牙都大哭,声音大到我们都怕邻居觉得我们家虐童了。

这样从6个多月长牙一路刷下来,到一岁多开始,就已经很自动自发知道每天睡前、起床后都要刷牙了。(仪式感的建立很重要也可见一斑!)所以米粒妈的心得是:

刷牙这个习惯,越早建立越好!

如果没有在一开始建立起好习惯,一定尽早开始,并且坚持到底!

给大家讲个真实的案例,闺蜜家的二宝,从小就对刷牙这件事很抗拒,大人看着他每次哭得声嘶力竭,简直肝肠寸断,就抱着侥幸心理,心想或许等孩子大一点就好了。

后来呢,孩子生活习惯不好,满口都是蛀牙,不得不全身麻醉来治疗。

闺蜜跟我说,悔得肠子都青了。如果当初能狠狠心,坚持帮孩子刷牙,可能就不会遭这么大罪了!

晚上刷完牙,就一定要狠下心别再给喝奶、吃东西了,否则一切的努力,前功尽弃。

牙菌斑可没有那么容易请走,喝完奶再漱个口,牙菌斑依旧妥妥地黏在牙齿上!

“准”

既然要刷,就要好好刷!每天只刷80分,永远就是蛀在20分没有刷到的死角!

不管是边刷边哭、还是边刷边玩,家长一定要盯好,孩子刷牙的顺序跟大人一般的习惯是不同的,绝对是难刷的位置最先刷!

一般来说上排牙外侧是最难刷的,趁一开始孩子配合度比较高的时候先刷,先刷上排的后牙(臼齿),再刷前牙(门牙和犬齿),先刷上牙再刷下牙,因为刷下牙时容易刺激口水分泌,很快就满嘴口水了。

也要记得刷了咬合面后,还要刷牙齿前后两侧,同时也要刷到牙周囊袋,才能算真正刷好牙。

实际操作要到位

说了帮孩子刷牙要掌握的基本原则后,我们接著来分享实际操作上,怎么帮孩子刷牙的教战守则:

第一:工具先备好,牙线+牙刷+牙膏

第二:姿势摆出来

宝宝只有前面门牙的时候(大约6个月-1岁),可以横抱著, 让宝宝的手伸到妈妈的背后,妈妈左手臂固定宝宝头部及握祝宝宝手,右手可以拿牙刷帮宝宝刷牙,内外侧都要刷到。

这个时期可以使用指套牙刷,或是最小的儿童牙刷,让宝宝开始习惯刷牙。

等宝宝开始长更多的牙齿,甚至是后面的大臼齿(1岁-2岁),已经有点懂但还不是很配合,就应该采”十字固定法”:在沙发或床上让宝宝平躺,头放在妈妈大腿的中间,两手放在妈妈膝盖的下方。

如果孩子很抗拒的时候,最好能有第二个大人可以帮忙固定,如果没有,用枕头盖在宝宝的腿上,然后妈妈用小腿固定枕头两边从而固定宝宝的脚。

这个姿势的重点是固定好宝宝的头,让妈妈两只手空出来,可以拨开嘴唇、然后刷牙。

它的优势在于妈妈能看清楚宝宝的口腔,比较好操作,宝宝也不容易因为乱动而受伤。

最后,分年龄区别对待。

2岁-4岁的孩子,开始有自己的意见时,可以把牙刷的主动权交给他,每天早晚两次,家长刷牙的时候,把小牙刷给宝宝让他跟着一起刷。

这个时期的小小孩,喜欢模仿大人,成功模仿大人会让他们得到成就感,让孩子觉得会自己刷牙是一件很酷的事情。

但是!这个年纪的小屁孩,当然不可能把牙齿刷得多干净,所以在大人刷完牙、孩子也刷完牙后,妈妈接着说”我们来检查一下牙齿刷干净了没有?”

然后帮忙孩子再刷一次,其实基本上还是由爸妈完成大部分的清洁!

这个时候,妈妈可以让孩子坐在小椅子上,头后仰靠在妈妈的腿上,最容易迅速刷干净。

这个时期的孩子,家长除了强制刷牙,还可以利用游戏来增加趣味性。我以前经常跟米粒玩刷牙游戏,猜猜今天吃了什么?

“米粒,你嘴巴里面有黄色的,是不是吃了蛋黄?”

“米粒的牙齿红红的,今天吃了火龙果吗?”

2岁-4岁这个阶段,一定要让孩子养成自主性睡前、起床后固定刷牙的好习惯。

4岁-6岁的孩子,手的灵活度还不够,虽然基本的刷牙应该已经可以掌握,搭配牙线的使用,几乎可以算完成70%牙齿的清洁。

可是特别对于后面比较难刷到的位置,还是需要家长的帮忙,所以最好的办法还是孩子自己刷完牙后,让妈妈检查一下,然后妈妈迅速地帮忙补刷比较难刷到的后面的牙齿,还有牙齿的内侧。

6岁以上的学龄儿童,只要之前家长有好好地建立起每天刷牙、自己刷牙这个习惯,大部分的孩子已经可以独力完成刷牙的动作了。

但是家长还是一定要每天确定孩子有确实好好刷牙、同时搭配牙线的使用,四个角落大臼齿的地方一定要好好刷干净。

口腔是很敏感的区域,刷牙时又会被约束行动,所以大部分的孩子都不喜欢刷牙。

但是家长一定要坚持,让刷牙和吃饭、睡觉一样,成为日常作息的一部份,就算孩子哭闹、不愿意,仍要坚持执行,才能让宝宝拥有健康的牙齿。

从宝宝长第一颗牙开始,一定要好好刷牙,用对方法,才能零蛀牙的快乐成长。

参考文献

https://askthedentist.com/8-simple-tricks-for-brushing-your-childs-teeth/

https://www.youtube.com/watch?v=eOhLI_UkpXk

https://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-toothbrushing-resistance

米粒妈碎碎念:

其实,小宝宝不爱刷牙,多半是对刷牙这个行为有点害怕。只要消除孩子对刷牙的恐惧,刷牙就不成问题了。

大家可以先通过绘本、儿歌、动画片等让孩子了解刷牙是怎么回事,告诉孩子,刷牙和吃饭、睡觉是一样的事儿,另外,孩子刷牙的时候,大人一定要陪在身边,在配合米粒妈文章里提到的,孩子刷牙肯定不成问题。

关于刷牙的绘本,米粒妈都给大家准备好了,照着买就行。

1、《鳄鱼怕怕,牙医怕怕》

2、《小熊不刷牙》

3、《一颗超级顽固的牙》

4、《张开嘴巴——牙齿学校在里头》

5、《老鼠牙医生》

6、《可爱的鼠小弟特别篇-一起刷刷牙》

另外,米粒妈给大家准备了刷牙相关的动画片和儿歌,在米粒妈爱分享公号后台回复“刷牙就可以啦,注意是公号后台哦,不是留言哈~

作者简介@米粒妈爱分享(点击关注哦),美国海归、原500强高管麻麻一枚,专注于0-3岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙,以及全世界的新奇好物推荐,欢迎关注!(3-10岁宝妈请关注:@米粒妈频道返回搜狐,查看更多

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