>健康>>正文

身体各种痛别着急吃药,这些常见菜一吃就好了!

原标题:身体各种痛别着急吃药,这些常见菜一吃就好了!

这些养生食物竟然能帮助我们缓解身体疼痛!

番茄和菠菜可治疗口腔痛

番茄含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养物质,具有清热解毒、生津止渴等功效,适合有牙龈出血、口疮及口苦者食用。每 100克菠菜中含有 0.14 毫克的核黄素,这种物质能有效地治疗口角炎、唇炎及舌炎等口腔疾病。此外,人们若是将菠菜汁和番茄汁煮熟后服用,对治疗口腔痛可起到双倍的疗效。需要注意的是,口腔疾病患者应避免进食辛辣食物,以免加剧疼痛。

蜂蜜和橄榄可治疗咽喉痛

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖及多种活性物质,具有抗菌消炎、散痛止痒等功效,对慢性咽喉炎引起的咽喉疼痛等症状具有较好的疗效。橄榄含有丰富的钙质和维生素 C,具有清肺利咽、生津止渴等功效,适合咳嗽痰血及咽喉肿痛者食用。

低脂食物和新鲜蔬果可缓解痛经

美国科学家发现,低脂食物和新鲜蔬果能缓解女性痛经的症状。人体内的雌激素若是分泌过多,就会使子宫内膜增厚,这时,子宫内膜就会分泌大量的前列腺素,从而可引发痛经。而低脂饮食能有效地减少雌激素的分泌,新鲜蔬果中的纤维素能降低血液中雌激素的浓度,从而可有效地缓解女性痛经的症状。

生姜和杨梅可缓解腹胃痛

生姜味辛、性温,具有散寒发汗、温胃止吐及杀菌镇痛等功效,适合患有消化性溃疡、虚寒型胃炎及肠炎等病的患者使用。此外,有虚寒型溃疡病史者,可在烹调鱼和肉等食物时,多放些生姜,以便起到温脾暖胃的作用。杨梅属于碱性食物,具有平抑肝火、滋润肝脏及助脾胃消化等功效,能有效地缓解胃痛的症状。

文中图片来自网络 / 来源 || 中国知网 / 编辑 || 李娜返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐