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肝脏不好,7个问题“层出不穷”!你该重视了

原标题:肝脏不好,7个问题“层出不穷”!你该重视了

肝脏是身体的全能器官,在人体代谢、排毒、免疫、胆汁生成、凝血过程中发挥着重要作用,所以肝好的人才健康。如果肝脏有问题,身体会有明显的症状,不及时治疗会影响健康,所以要关注肝不好的表现,并通过正确的方式保护肝脏。

肝不好有哪些表现?

1.容易喝醉

肝功能受损,会减弱分解酒精代谢物乙醛的能力,使乙醇在体内聚集,表现为容易喝醉。

2.脸色发黑、发黄

肝藏血,是铁元素的代谢场所,如果肝功能异常,会使肝细胞内的铁元素流向血管,导致血液含铁量增加,表现为面色发黑。肝损伤会降低人体排毒能力,影响胆红素的排出,使血液中胆红素含量升高,诱发黄疸,表现为巩膜、皮肤发黄。

3.食欲减退

肝功能异常会影响胆汁的分泌,影响食物的分解消化,使脂肪、毒素等物质聚集在体内,引起便秘、胀气等消化不良症状,还会有食欲减退、恶心呕吐的表现。

4.疲劳

肝脏是人体代谢器官,如果肝损伤,会影响人体正常的代谢功能,使人体缺乏能量,大量的废物不能及时排出堆积在体内,引发酸痛疲劳感。

5.肝区疼痛

肝脏不好会引起肝区疼痛,表现为按压右上腹有钝痛或针扎痛感。

6.情绪不佳

肝脏有调控情绪功能,如果肝受损,会导致肝气不顺,表现为易动怒、抑郁等。

7.内分泌失调

肝功能异常使内分泌紊乱,表现为女性容易月经失调、乳腺增生甚至不孕不育,男性会有乳房发育等女性化表现。血液中雌激素含量增高,导致毛细血管扩张,会在手掌、颈部等形成蜘蛛痣。

护肝方法:三要三不要

1.要均衡饮食:不健康的食物会增加肝脏负担,所以饮食要以清淡为主,多吃对肝脏有益的葡萄、枸杞等,多喝水有助于排毒,减轻肝脏负担。

2.要勤运动:运动促进血液和氧气循环,提高肝脏机能,加速脂肪的消化,排出的汗液能带走身体的有害物质,保护肝脏健康。

3.要规律作息:熬夜影响肝功能,使抵抗力下降,所以要少熬夜,规律作息有助于肝脏的修复和更新,使肝脏更健康。

4.不要吸烟不喝酒:吸烟饮酒会损伤肝功能,容易诱发脂肪肝、肝硬化,所以要避免吸烟喝酒。

5.不要动怒:怒伤肝,所以不要随便发火,保持心情愉悦,乐观开朗,有助于肝气的正常疏泄。

6.不要乱服药:药物有毒副作用,乱服药会影响肝脏的解毒能力,损伤肝脏,最好在医师的指导下用药。

肝脏是人体重要的器官,如果有肝不好的症状,一定要尽快检查治疗,避免损伤肝功能而诱发其他疾病。返回搜狐,查看更多

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