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美军抛弃仰卧起坐,我军应坚持这项体能测试,防止机关干部大肚腩

原标题:美军抛弃仰卧起坐,我军应坚持这项体能测试,防止机关干部大肚腩

近期,美国陆军推出了全新的军事体能测试标准“陆军战斗体能测试”(ACFT),其中的全新测试项目将要取代1980年代颁布的“陆军体能测试”(APFT)标准。30多年换代一次体能测试标准,可见美军上一代的标准比较科学实用,适时换代又表明了美军对于体能的要求也是不断发展变化的。

“陆军战斗体能测试”标准规定,从2020年10月开始所有陆军军人不分年龄或性别都将被要求参加新的陆军体能测试,该测试包括六项内容:硬拉、立姿背投药球、T型俯卧撑、25米冲刺/拖动/搬运、单杠吊腿卷、2英里跑。而1980年代的的测试系统只包括三个项目俯卧撑、仰卧起坐和3.6公里跑。从中我们可以发现,美国陆军已经把仰卧起坐从体能训练标准中剔除了。

仰卧起坐现已被美国陆军抛弃,那么解放军各大军种是不是也要有相应的改变呢?答案是否定的,我们理应坚持这项体能测试,因此这种训练能防止机关干部的大肚腩。众所周知,机关干部的工作性质决定了,他们要有一大部分时间从事军用公文写作这类的工作,而其他外勤跑腿的工作,也不会消耗太多的卡路里,因为很容易长出比较大的肚腩来。

仰卧起坐是一项很受广大官兵欢迎的运动,不管是老同志,小年轻,还是刚刚入伍的战士,都很喜欢这项运动方式,因为通过仰卧起坐可以健身,瘦身,同样可以调理身体,在军营里受到了不少的欢迎。做过仰卧起坐的人都知道,仰卧起坐是一项力气活,只要简单地做几十下就会大汗淋漓了,肚皮上的肌肉和整个躯干的肌肉都会发酸发麻。既然这么容易发汗,又训练了腹肌和核心力量群,那么仰卧起坐一定能减肚子,必须加以坚持,从而适应新的军人体型标准的严格要求。

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