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这些食物有助于提高女性辅助生殖成功率!!

原标题:这些食物有助于提高女性辅助生殖成功率!!

《中国不孕不育现状调研报告》显示,我国不孕不育率从20年前的3%攀升到12.5%~15%,以25岁至30岁人数最多。过去不太关注这个人群,后来自己的一位朋友因为需要作辅助生殖,且两次试管婴儿均不成功,我才真的意识到这个人群的庞大和无助,可是需要进行辅助生殖的女性朋友注意了,这些食物成分是有助于你辅助生殖成功的。

2018年初发表在《Hum Reprod.》的一项美国研究,考察了血清ω-3脂肪酸对辅助生殖治疗结局的影响。研究发现长链ω3-PUFA血清水平与辅助生殖技术(ART)女性的活产率正向相关。即ω3-PUFA摄入可改善卵母细胞和胚胎质量

即血清长链ω3-PUFA水平较高与较高的临床妊娠率和活产率相关。:血清ω3-PUFA被视为饮食摄入的生物标记物。因此准备接受辅助生殖的女性不妨在备孕期间,尽可能多摄入一些富含多不饱和脂肪酸的食物,尤其是富含ω3的食物。

富含ω3的食物有:坚果、凤尾鱼、鯥鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼(野生鱼类比养殖的含ω-3脂肪酸更丰富)、沙丁鱼、鲟鱼,湖鳟鱼和金枪鱼等。 返回搜狐,查看更多

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