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「辅食记 」吃这个可以促进大便形成,预防便秘。爸爸挑战辅食-南瓜松饼,1

原标题:「辅食记 」吃这个可以促进大便形成,预防便秘。爸爸挑战辅食-南瓜松饼,1

首先恭喜你正在见证一个爸爸的成长。

我没怎么做过饭,每次的辅食都是提前学习,做不好的重复再做,直到做好,小十一喜欢吃。

然后再让十一妈妈拍成视频供大家点评。

请各位宝妈多多指教,我会努力成为一个合格的奶爸。

今天我们就来做一份宝宝可以抓的食物【南瓜松饼】,南瓜含有胡萝卜素、蛋白质、淀粉、VB、VC、钙和磷等成分,特别适合给宝宝吃。

而且南瓜中碳水化合物含量高,可以代替一部分主食。

并且可以促进大便形成,预防便秘。

【步骤1】准备食材:南瓜、面粉、配方奶、鸡蛋、水;准备工具:小电锅、搅拌机

【步骤2】a.南瓜切瓣; b.可以切小块;可以在蒸之前刮皮,也可以在蒸后去皮;

【步骤3】放入小锅中蒸10-15分钟至熟。可用筷子插入正在蒸的南瓜可知道是否蒸熟。

【步骤4】南瓜蒸熟去皮,放入容器中,再加入蛋黄;(1岁以内不建议吃蛋清,蛋清含蛋白质过高,很容易导致宝宝消化不良,而引起过敏现象发生,有点宝宝适应快也是可以吃的。)

【步骤5】加入面粉、配方奶、水适量。(很多妈妈都会问我,怎么不写多少克呢,其实不是专业做面食的,没有必要那么精准,有多少妈妈在给宝宝做辅食的时候旁边还放个称呢,这个就和小时候和泥巴一样,适量即可。)

【步骤6】打蛋器中速打发均匀,成浓稠的糊;在这期间如果太稀加面粉,太稠加水即可;

【步骤7】小电锅加热后转小火,南瓜糊用勺子滴入锅中成圆形,如果有磨具直接滴入即可;

【步骤8】成功,我反复做了3次。你呢?抓紧来试试吧。

ps:如果感觉做的还算及格,那就关注一下我这个新手爸爸呗,我尽量每天都会更新的。

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