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一位胰腺癌患者的神奇康复法,简单易学!

原标题:一位胰腺癌患者的神奇康复法,简单易学!

有一种能够帮你释放压力的重要通道,叫做培养多种兴趣爱好!

中国古代的大家闺秀,为什么都要学做女红?为什么要学琴棋书画?褒义地说,是提高她的文化修养、陶冶情性。贬义地说,她们整天待在闺房里,天天与丫鬟两两相望,那时候,又没有网络和电视,没有消遣的工具,不病才怪。所以,要她们通过这些东西,转移注意力,倾注自己的情感,释放郁闷或压力。有了一个支撑点,就会减少情绪波动和负面的情绪。所以,要培养多种兴趣爱好,且越多越好。

这个兴趣爱好的含义很广,可以是很高雅的:如听听音乐、玩玩琴、棋、书、画,等等;也可以是很一般、很平民的,如打打牌、打打麻将、聊聊天等。但对肿瘤患者来说无所谓,实际上它只是人排泄郁闷的一种通路,让你释放压力,帮助你消解抑郁。

有个胰腺癌患者是个美术爱好者,他生胰腺癌时已经出现黄疸,在上海的一家三甲医院装了支架,没法手术,也没有化疗、放疗,一直用中医药治疗,现在已经是第5个年头了,第3个年头时他就把支架拔了。前段时间,他总结他的康复之道时,觉得对康复最有帮助的就是写生和画画。他现在只要身体许可,就拿着画板到野外去写生,甚至远足到江苏等地画油画、写生。他把所有的兴趣爱好都寄托到了画画之中,因此,活得很充实,也康复得很好。

学会培养多种兴趣爱好很重要。我们观察到:现在退休的老同志,兴趣广泛的人活得质量大都好一点儿,道理也在于此。对于老年人,哪怕打打麻将也未尝不可,聊天、打牌都可以。只要你有兴趣爱好,千万不要老两口你看着我,我看着你!两个人从早上看到晚上,那就不好办,肯定要出问题!要自己找乐子,或者走出去看看。

因此,每个人都要善于培养自己的多种兴趣爱好。这些兴趣爱好本质上是增加了自己宣泄郁闷的一些通路。而且,这种通路越多,就越容易健康!返回搜狐,查看更多

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