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【科普】孩子的睡眠问题——尿床

原标题:【科普】孩子的睡眠问题——尿床

尿床,也叫遗尿,对年龄很小的孩子来说,夜晚尿床是很常见的现象。3岁以内的儿童40%晚上会尿床,尽管尿床的病因还没有完全搞清楚,但下面是可能的一些常见原因。

●膀胱未发育完全,不能整晚储存尿液。

●深睡眠的孩子不能及时醒来去卫生间。

●孩子有便秘(从而压迫膀胱)。

●孩子体内在夜间产生过多的尿液。

●疾病、过于疲劳以及家中的变化给孩子带来的压力。

●家族遗传史(很多遗尿的儿童,其父母之一在儿时也存在遗尿问题)。

怎样处理尿床:

●不要因为孩子尿床而责骂或惩罚他,应该安慰他很快就会好起来。

●在睡觉前,让孩子去洗手间。

●避免睡前给孩子喝水或其他液体。

●将一个橡胶或塑料单子覆盖在床单上,避免床单弄湿和有异味。

●对于大孩子,鼓励他一起更换湿床单和被罩,这有助于培养责任心,同时还会避免其他家庭成员知道真相后产生尴尬。然而,不要以此作为一种处罚措施。

●在家中制定“不公开”规矩。最重要的是,不要给孩子压力。尿床不是孩子能控制的,过大的压力会使他感到悲伤或沮丧。让孩子知道尿床不是他的错,迟早会好起来的。

随着孩子长大,遗尿通常就会消失。如果你担心孩子的遗尿问题,可以去看儿科医生,了解如何处理孩子的遗尿问题。(选自:《儿童健康科普指南》)

编辑:宣传中心

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