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孕期这两个时间段去散步,伤胎又伤身,孕妈们要注意哦

原标题:孕期这两个时间段去散步,伤胎又伤身,孕妈们要注意哦

怀孕以后,相信很多人都会告诉你:怀孕啦,一定要多运动,平时多散散步,这样对你的身体有好处!上宝宝的时候还不费劲!

讲道理,散步是孕妈最合适的锻炼方式,而且对分娩也确实有极大的帮助,但是有这么两个时间段孕妈妈最好不要出去散步,伤了自己不说还极有可能伤到肚子里的宝宝。

孕早期

在怀孕的前三个月,受精卵才刚刚着床,胚胎还在分化阶段,发育不稳定,如果在这个时间经常运动锻炼,极有可能因为没有把握好幅度,影响到胎儿的发育,严重的甚至会引发流产,所以,在孕早期,孕妈是需要静养的,这样才能保证宝宝良好的发育。

饭后半小时

孕吐过去后,多数的孕妈胃口都会变好,毕竟“一人吃两人补”嘛,所以孕妇会一不小心就吃得很多,而且绝大多数的孕妈都认为,饭后赶紧去散步,这样不仅可以促进消化,还能帮助未来的分娩,其实,并不是这样,饭后的半小时千万不要着急去散步,因为这时候的食物进入胃里还没有消化,很有可能会使胃部挤压到子宫,影响胎儿。

所以,散步虽好,但也要注意时间的选择,可不要伤到肚子里的宝宝了!

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