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夏季孕妈做这3件事,对自己百害而无一利

原标题:夏季孕妈做这3件事,对自己百害而无一利

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

“帮妈、帮妈在不在?”今天中午一个孕妈妈在群里面,呼叫正在午睡的帮妈,这么孕妈妈说这两天颈椎疼,帮妈问她干什么了?她说也没有干什么,这几天热就吹空调了没有盖被子,帮妈问她还不是对着吹了,她说是的,问题就出在这对着吹颈椎了。

帮妈就给大家说一下这是什么原因:

天气炎热身体毛孔都会张开,让汗排出来,如果这个时候对着吹空调,会让张开的毛孔快速闭合,让没有排除的汗在身体中形成湿气,从而造成疼痛。

孕妈妈在夏季注意这几件事情:

1. 出门不做防晒措施

夏季孕妈妈如果有事,或者和闺蜜出门逛街,需要做好防晒的准备,如果没有做好防晒的准备,孕妈妈会出现中暑的,夏季阳光也会刺激孕妈的眼睛,到时候孕妈眼睛会出现干涩、疼痛的症状,如果眼睛出现这种情况不要用手去揉,因为手上有细菌会感染的,可以用清水冲洗一下。

帮妈提示:孕妈妈夏季出门记得防晒,手中要拿着防晒伞和水,感觉头晕和其它不适,先喝水,然后找通风的位置休息一下。

2. 大口的喝水

有的时候孕妈出门转了一圈,回家之后感觉口渴,看到凉白开水,端着就开始大口的喝起来了,但是孕妈妈这样子是不对的,因为运动完以后需要休息一下,然后在喝水,喝水的时候需要大口喝小口咽,如果大口的咽水,会出现胸闷的现象。

帮妈提示:夏季孕妈喝水的时候需要注意,出门回来感觉气喘,先不要喝水,要休息五分钟左右,等到气喘平稳了在喝水,喝水的时候要小口喝,这样可以缓解心跳加快。

3. 对着空调吹

孕妈是最不喜欢过夏季的,因为夏季会让她们难受,即使吹着空调她们也是感觉热,并且吹空调的时候她们不能对着吹,对着吹会给身体造成伤害的,比如颈部有汗对着吹空调,会影响颈椎的新陈代谢,时间一长颈椎会疼,连带着头就会出现晕和疼,所以孕妈妈小心不要对着吹空调。

帮妈提示:如果出汗了,孕妈找个纯棉的毛巾擦擦,或者是去冲一个澡,擦干净身体穿上衣服在进屋子,这样会感觉凉快点。

以上就是孕妈妈在夏季孕期的需要注意的事项,为了自己和胎儿的健康孕妈要注意,对于凉的东西能不碰就不要碰,毕竟孕妈怀孕的时候胃肠道脆弱。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。返回搜狐,查看更多

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