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孩子经常咳嗽,晚上容易盗汗,做碗健脾粥,喝一碗,全解决!

原标题:孩子经常咳嗽,晚上容易盗汗,做碗健脾粥,喝一碗,全解决!

现在的孩子吃了太多的糖,冷饮,辛辣刺激食物,十个孩子九个脾胃虚弱,吃了不吸收,而西药大部分都是寒性的,还有一个极端,就是孩子要么不喜欢吃饭净吃零食,要么就吃很多不长个子,这两种情况都是孩子的脾胃出现了严重的问题,脾胃虚弱肝的负担重,孩子容易咳嗽,发烧,口臭,食欲不振,盗汗,夜咳,踢被子。

其实这些问题说来说去都是脾胃虚弱惹的祸,那对于那些看着孩子精瘦精瘦的,一天到晚家长追着孩子后面喂饭逼着吃饭的孩子就不用说了。所以吃止咳药,退烧药只能好一时,其他问题更是没有什么特效药。那给大家推荐一个祛痰,化湿,健脾,益气,补肝的五味健脾粥,家长可以做来给孩子吃,或者分享给身边需要的家长。

食材:党参30g,山药30g,白扁豆30g,白术30g和茯苓30g

党参、山药、白扁豆都比较常用,至于白术和茯苓大家相对少见药店(药店都可以买到的),白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效。用于脾虚食少,腹胀,痰饮眩悸,胎动不安。

茯苓性平、味甘淡,入心、肝、肾经。具有利水渗湿、健脾和宁心安神等功能,被誉为中药“八珍”之—。茯苓多糖具有一定的抗肿瘤功效。

步骤

1.

党参,山药,云苓,白扁豆,白术等各30克称好;

2.

把党参切成小段,与其他药材一起洗净,然后用清水泡两个小时以上;

3.

把大米和小米洗净;

4.

把泡好的药材倒入锅中,泡药材的水也一同倒入;

5.

加入适量的水,入高压锅中煮约20分钟;(也可以用普通煲来煲,不过费时些!)

6.

煲好的粥,食用时加盐即可!

小贴士:药材先泡好出味,这样煲出来才好,而且光这样煲,大米小米好了,中药还没透,吃着硬也影响口感。

从事中医育十多年了,同时也自己在家用食疗方子给宝宝调理体质,身体非常好,体质特别棒!像宝宝常见的小病(感冒,咳嗽,扁桃体发炎,腹泻,积食,不爱吃饭,偏瘦,不长个等)

都有对应的食疗方,想要给孩子调理和改善体质的家长,可以就自家宝宝的症状来咨询我,根据症状给出一对一的调理方案,我无给偿给您食疗方,还有一些宝宝护理和喂养知识,调理好孩子体质,让孩子少生病。

如果你有这些育儿困惑,或者其它的育儿问题

都可以找我问,做心里“有底”的家长!

都是无偿为你解决育儿困惑,微信(zcmj168168)

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