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给孩子有限的选择

原标题:给孩子有限的选择

文|许飞燕(国家二级心理咨询师,正面管教家长/ 学校讲师,儿童情商训练师,游戏力育儿实践者)

什么是“有限的选择”

有限的选择就是在恰当的时候,给孩子提供至少两个可以接受的选择项,让他们自己去权衡并做出选择。比如“早上是让妈妈叫你起床,还是让闹钟叫你?你来决定。”以上就是一句典型的给孩子提供“有限的选择”的例子。孩子们不喜欢回应要求,却常常会回应选择。面对一个不愿自己穿衣服的3岁孩子,一个有限的选择:“是自己穿这条蓝色的裤子,还是穿这件粉色的裙子?你来决定。”可能立刻就解决问题了。

“有限的选择”为何如此神奇

有限的选择如此神奇,原因在于人类生理和心理有一种天性:当我们被命令时,我们本能的反应是身体绷紧,随时准备对抗;而当我们被提问时,我们的本能反应是身体放松,寻找问题的答案。当我们听到“你来决定”时,会有一种权力感和力量感。

“有限的选择”使用时的小窍门

1 不同年龄选择空间

不同对于2岁的孩子,你要帮孩子定好上床的大概时间,你能给出的有限选择可能是“你是现在上床,还是过一会儿?”而对于年龄大一些的孩子,你可以给他更大的选择空间,比如让他们自己选择睡觉的时间。

2 每种选择都是大人能够接受的

如果你不能接受孩子不刷牙就睡觉,你最好不要用“睡前是刷牙,还是不刷牙?”更合适的问题可能是:“是睡前10分钟刷牙,还是睡前半小时刷牙?”

3 正确对待孩子的讨价还价

如果孩子提出的选择是你能接受的,那就很好。如果不能接受,你可以告诉孩子:“抱歉,那不是一项选择。”

*本文系《时尚育儿》杂志约稿原创,未经授权,禁止转载

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