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璎尔葆Engerboo/让哺乳妈妈奶如泉涌的秘密

原标题:璎尔葆Engerboo/让哺乳妈妈奶如泉涌的秘密

千辛万苦把娃生出来,马上要面对的就是娃的口粮问题 ─ 为了产奶,是不是要马上喝催乳汤?要不要按摩催奶?有哪些下奶好食谱?这几个烦恼一切帮您解答。

母乳喂养有效的催乳、下奶方法一次教给你

第一件事先放轻松吧,刚出生的娃其实不用太多母乳,娃出生时自己携带着粮食及妈妈的初乳就可以饱足的,来看看头几天娃的胃容量!是不是放心了一些。

再来,你要知道乳汁是如何产生的?

泌乳机制看过来

吃奶的越频繁 → 刺激讯息越多 → 奶水产量越多◎

现在都知道了以后,就可以开始学习如何有效催乳、下奶。

一、如何有效催乳、下奶?

● 儘早哺喂母乳,增长母亲与婴儿肌肤接触时间,增加哺喂频率。

● 除喂母奶外,避免以奶粉补充。

● 依婴儿的需要採弹性哺喂母奶,夜间仍需持续密集喂哺。

● 喂奶前得热敷。

● 喂奶时可轻轻按摩乳房。

● 正确的喂奶姿势。

● 当宝宝不在身边时,可用手或挤奶器将乳汁排出,并将乳汁冰存起来留给宝宝吃。 

● 多喝汤水或进食发奶食物。避免使用避孕药,以免抑制乳汁分泌。

● 每天充足的睡眠及愉快的心情

很重要一點,說明藉宝宝吸吮可刺激分泌母奶量,

母奶量分泌不是那么充足的妇女,除了透过小宝宝吸吮,刺激母奶分泌外,喂完乳后,可以花十到二分钟挤乳,身体得到需求讯号后, 母奶量分泌量也会增加。

二、增加母奶量,治产后缺乳

荤素不拘,营养均衡。 无须禁水,宜多作汤食。忌食生冷、辛辣,远离肥腻饮食,而酸涩焦煳之物,则有抑乳作用,亦当避免。少量多餐,宜食清澹、容易消化吸收之品。

三、妈妈也可以求方便也可以找行之有效的催乳方式

美国璎尔葆Engerboo 营养催乳素,全部有机植物萃取而成,属于绿色植物发奶,发奶不发胖,能够在疏通乳腺和刺激泌乳素分泌两个方面帮助产妇下奶,可谓是双管齐下,实现纯母乳喂养。返回搜狐,查看更多

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