>母婴>>正文

5分钟带你解锁宝宝早餐,简单几步,肉食宝宝也能爱上吃蔬菜!

原标题:5分钟带你解锁宝宝早餐,简单几步,肉食宝宝也能爱上吃蔬菜!

说起宝宝不爱吃蔬菜这件事,很多妈妈都想吐槽:明明自己是一个爱吃“菜叶子”的妈妈,咋就生了个“纯肉食动物”的宝宝!哪怕肉里夹了一根鸡毛菜,他都能用小舌头“滤”出来~

但说起面包、蛋糕,那可就是宝宝的最爱了,今天我就把蔬菜“变成”面包,保准小家伙立马乖乖吃光光~

这款宝宝版吐司特别适合秋天吃,我特意加入了南瓜和胡萝卜,除了让吐司更香软,还可以预防宝宝秋燥引起的便秘。

把蔬菜装进吐司里,健康又营养,一键搞定,从此告别面包店!

食谱名:蔬菜吐司

参考月龄:12个月以上

图文步骤

1、准备食材:酵母2克,白糖10克,南瓜50克,胡萝卜40克,食用油10克,配方奶70毫升,高筋面粉220克

2、将准备好的胡萝卜和南瓜切块。

3、南瓜放入蒸锅,大火蒸20分钟。

4、南瓜蒸熟后,沥干多余水分,冷却至常温。

»妈妈们注意,南瓜一定要沥干水分,不然会影响吐司成型哈。

5、将生的胡萝卜块倒入辅食机,搅打细碎。

6、先把配方奶倒入面包桶。

7、面包桶内再依次倒入食用油、南瓜块、白糖、胡萝卜碎。

8、最后放入高筋面粉、酵母。

9、选择“法式面包”功能键,设置烧色最浅,重量750克,启动程序。

»妈妈们家里有烤箱的话,也可以做哦,只要买个吐司模具,发酵完成后放入吐司模具中,上下火180℃,烘烤25分钟左右就可以啦~

10、面包机大约需要“工作”3小时55分钟哦。

11、制作完成后,开盖拿出,轻轻拍打面包桶,脱膜。

12、将吐司切薄片。

13、完成啦~金黄金黄的吐司,是不是非常诱惑呢?香甜绵软,赶快叫上全家一起享用吧~

添加要领:

●妈妈们也可将胡萝卜和南瓜,替换成其他宝宝不爱吃的蔬菜,这样宝宝不知不觉就吃进去啦~

●蒸熟后的南瓜含有一定的水分,妈妈们一定要沥干水分再倒入面包机,不然会影响成型哈!

黄妈说:

“膳食均衡”基本上所有的育儿专家都会提到,从食物来讲,主要分为奶类、豆类、谷物、鱼肉、蔬菜和水果。奶、鱼肉和水果大部分宝宝还是爱吃的,但蔬菜却成了“重灾区”。

要解决宝宝对蔬菜的挑剔,有一个办法很管用,而且屡试不爽——用蔬菜打成泥,做成面食给宝宝添加,比如我之前推送的彩色面条、彩色包子、彩色面包等,都是用不同颜色的蔬菜做的哦。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐