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“中风”知多少?

原标题:“中风”知多少?

何为中风??

“中风”是指由向大脑输送血液的血管疾病引起的一种急性疾病。也可称为“脑卒中”“脑血管意外”、“脑血管病”,急性起病,来势快,病逝险恶,变化多端。是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧引起的。

发现此类信号,及时就诊!!

1、头痛无论是脑出血或脑梗死,头痛非常常见,亦是一个重要的脑中风症状和信号。

2、呕吐一般是伴随头痛一起出现的,其特点是多为喷射状呕吐。

3、眩晕眩晕还多伴有呕吐或耳鸣,是脑中风的症状中比较常见的。

4、一侧肢体和面部的感觉异常。

5、口角流涎(流口水):出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象,要引起足够的重视。

6、突发的视感障碍:表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。

7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状:病人说话不清,吐词困难,喝水或吞咽时呛咳。

8、意识障碍:表现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜。

伴有其他疾病的高危人群要注意:

高血压患者,注意控制血压、坚持服药;

高胆固醇患者,控制饮食、调脂药物;

糖尿病患者,积极防治糖尿病;

房颤或其他心脏疾病者,积极就医。

如何预防中风,和我一起学起来

1、耸耸肩膀

每天早晨醒来后,先做5分钟左右的耸肩运动。能使肩部的神经、肌肉放松,改善血管的痉挛情况,活血通络。

2、摇头晃脑

首先端正坐着,然后尽量放松颈部的肌肉,通过不停地上下点头,持续时间为3分钟左右,然后再左右旋转脖颈3分钟,每天各做2—3次。颈动脉血液流入大脑提供推动力,减少脑中风的风险。

3、按摩颈部

双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热、发红为宜,早晚各做4—8分钟。可使颈部恢复弹性,有利于大脑的血液循环,避免中风的发生。

4、张闭嘴

闲暇时,经常做张闭嘴运动,最大限度地将嘴巴张开,同时深吸一口气,闭口时将气呼出,如此一张一闭,再张再闭,连续做30次。返回搜狐,查看更多

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