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为何二胎妈妈普遍记忆力下降?答案让人心疼

原标题:为何二胎妈妈普遍记忆力下降?答案让人心疼

琳琳在生完二胎之后,“智商”就在直线下降,之前和她一起逛街,她很自然的把一件衣服试了两遍,关键是还都问我“这件好不好看?”,而她根本就没有发现自己试了两次。这样的例子还有很多,都说一胎傻3年,二胎傻一生,不知道是不是真的,我们来看一下网友们是怎么说的。

网友碎碎念:我生完二宝已经4年多了,但是糊涂的毛病还是没有改善,这不买国庆十一回老家的票,我特别轻松就抢到了,还和老公炫耀自己的运气好,结果老公一看说“你看看你买的是从哪儿到哪儿的票”,我仔细一看才发现原来自己买反方向了,怪不得这么好买。

网友乒乓乒乓:有了二宝以后,我的记忆力真的是急转直下,家里的宽带密码、银行卡密码,还有水、气、电的账户,我都得记在小本本上,因为之前能记住的现在全忘了。

网友冰河里的冰:总是会忘东忘西的,之前在冬天的时候洗澡,结果穿着棉拖鞋进去就开始洗,洗完出来准备换上棉拖鞋时才发现,鞋子就在自己的脚上,而且已经湿透了。

为什么记忆力会下降?

很多宝妈在分娩后都会发现自己的记忆力有所下降,这是因为在分娩过后宝妈们会有很大的心理压力,无论是关于照顾宝宝的,还是关于自己家庭关系改变的,心理压力过大会造成记忆力在一定程度上的减退。宝妈会变得丢三落四,还有一部分原因,是宝妈的专注力都放在了照顾孩子上,所以其他的事情就被抛在了一遍。

如何增强记忆了?

想要记忆力恢复到之前的水平,首先就要注意睡眠,保持充足的睡眠时间,以及好的睡眠质量,这样大脑得到充足的休息,自然记忆力就会有所回升;其次是要保持好的心情,毕竟无论是哪一种压力都会对大脑记忆产生损害,所以保持好的心情,就可以避免这种情况的发生;还有就是做备忘录,为了不误事,一些真的很重要的信息,或者需要做的事,大脑记不住,宝妈就可以使用笔记本记下来,这样想不起来时,就可以拿出来记一记。

除此之外,宝妈平时可以多吃一些健脑的食物,可以帮助大脑细胞的活化,增强记忆力,对身体也好。返回搜狐,查看更多

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