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我,发年终奖前,裸辞了。

原标题:我,发年终奖前,裸辞了。

壹心理创作者 | Juno

本文转载自壹心理旗下公众号心理公开课

(ID: yixinligongkaike)

最近,杭州90后女孩的辞职信火了。

“没有时间交男友,没有时间旅游,没有加班工资……”

“没有朋友到连个一起逛街的人都没有……”

很多90后都说这封信说出了他们不敢说的心里话。

也有人持不同态度:

这一定是因为90后矫情,脾气大,一点苦都吃不了,一言不合就裸辞。

但是,裸辞真的是冲动的决定吗?什么样的人适合裸辞?裸辞的时候需要具备什么条件?

今天GGView的主人公,不仅裸辞,还“不厚道”地在发年终奖之前裸辞了。

让我们来听听她的故事。

去年10月底,我结束了寿命10个月的工作,毅然决然辞职,没有找任何下家,开始了长达4个月的待业生活(准备春节后再找工作)。

一直幻想自由职业者的生活,所以趁这个机会也给自己时间去探索自由职业者的可行性。

我是不是能够不需要工作就可以养活自己?

说说自己裸辞后的生活吧。

早上六点起床,开始阅读;

七点,给自己准备一顿简单营养的早餐,然后开始写作;

十一点,不叫外卖自己做两道简单的菜,吃完饭靠着墙壁站二十分钟,再阅读半个小时,开始午睡;

下午两点,开始做读书笔记,浏览各个社交平台推送的内容,拟3个选题和思路;

晚餐,水果加酸奶;

晚上看一部电影,在瑜伽垫上练半个小时动作;

睡前保证一个小时的阅读时间,晚上十一点准时睡觉。

听起来很自律,很令人向往对不对?

然而,实际的裸辞生活是这样的:

睡到中午甚至下午才起床,躺在床上刷着微博等外卖,一边吃午饭一边看电影或者综艺。

看完觉得有点困意了,结果一睡睡到晚上七八点,到了晚上一边看剧一边打游戏,半夜两点,关灯,睡前刷微博,三点多了,才略有困意,放下手机睡觉。

我开始感到焦虑,余额宝里的余额越来越少,想买的东西只增不减,天天宅在家,很少和外界交流,阅读和写作比上班的时候还少,觉得话也说不清。

脑子也开始生锈,也开始焦虑下一份工作机会会不会因为长时间的空档期而被拒绝.......

甚至在某段时间,开始强烈地质疑自己裸辞,究竟对不对.....

01

很多人觉得裸辞可怕,

不是没有缘由的

在很多人的眼中,裸辞是一件很可怕的事情。

1)失去经济来源,没钱

裸辞了,那我这段时间不就没有收入了吗?

万一裸辞后一时半会找不到工作,我拿什么养活自己?

没有钱的裸辞是走钢丝,而失去经济来源则更是赤裸裸的冒险。

2)没选择:不知道能不能遇到更好的

现在的工作虽然不好,但毕竟也是一份能养活自己的工作。

万一裸辞后,发现没有更好的工作机会,岂不是坑了自己?

当人在工作紧张,没有精力寻求新的机会,明确自己想要的方向时,会对自己未来更加没有把握,此时裸辞,更是增加了不确定的部分,让人却步。

3)没底气:怕在家里呆久了,只能随便找份工作了

裸辞,意味着不得不接受没有终点的等待。

我们永远不知道,下一份工作什么时候降临。

长时间的待业,离开职场,会让人不由得产生焦虑,失去自信。

让人容易产生“到时候病急乱投医,还不如维持现状的好”的念头。

除此之外,还有容易懒散,怕自己慢慢颓掉等原因,让人待在加班加点、无法抽身思考新工作的旧岗位中,日复一日地消磨。

因为这些忧虑,很多工作不愉快,没有晋升空间,却没有精力和时间找新机会的人,宁可在煎熬中抱着稳定的工资蹉跎,也不敢从泥泞中踏出一步。

但恰恰是当我们忙得无法抽身找新的工作、跳出日常的视角、思考新的方向时,才是我们最需要裸辞的时候。

02

裸辞可怕,但有用

1)有充足的时间,恢复精力,充电学习

朋友Cindy是一名影视策划,经常会加班到很晚,和室友将近一个月没有什么交流,因为她回家的时候,室友已经睡了,室友起床的时候,她还在床上。

有一天Cindy加班到凌晨两点回到出租屋,看到沙发上数个一个星期前就到了还没来得急拆的快递,终于崩溃,一个人坐在沙发上嚎啕大哭......

每个人都会遇到这样崩溃的时候,它是一个临界点,当精神上的压力像橡皮筋一样拉扯到接近断裂的瞬间,当加班熬夜到脸上冒痘胃溃疡月经紊乱,也许真的该适当停下来放松一下。

对于一个负责新媒体内容的人来说,工作中每天都会强迫自己输出有观点、有创意的文字,而这意味着需要一定数量和质量的输入。

然而,下班回家之后,由于太过疲惫,根本没有精力阅读提升自己,只想洗个澡躺在床上看看剧、打打游戏。

难得的周末,也只想睡个懒觉,而不是早早起来看书。

明明知道应该好好利用下班时间提升自己,却心有余而力不足。

那段时间,总觉得脑子里一片空白,什么都写不出来,但还得拼命打字,一边打字一边删字,状态非常糟糕。

没有输入只有输出的文字是乏善可陈的。

裸辞以后,用了半个月把之前欠的觉都补完了,之前一直囤的剧也都刷完了,虽然有点颓废,但也是放松了自己,恢复了精力。

在某天的无聊之际,发现之前买的小说还没看,一个晚上就看完一本,发现自己终于恢复了对阅读的乐趣,读完一本再读一本,一两个星期读完了放在家里好几个月的书。

在读书的过程中,也唤起了很多灵感,包括以前工作带来的一些启发,也得到了整合,因此写了一些相对满意的文章。

我们常常抱怨自己没有时间、精力做提升自己的事。

其实那是因为在时间、注意力、精力稀缺的情况下,我们往往只能做一些即时满足的事:饿了就吃饭,累了就放松,困了就睡觉,从而导致我们很难完成其他重要而不紧急的事情。

而裸辞,则是在休息充足、精力恢复之后,得到充电和整合,为之后的工作做新的储备。

2)适当修正目标和方向

工作的时候,总是幻想做自由职业者,觉得多好啊,不用忍受朝九晚六的时间限制,于是一边埋头眼前的苟且,一边不甘心地想着诗和远方。

但是裸辞后几个月待业的时间里,我发现原来自由职业者根本行不通。

首先自己有很严重的拖延症,没办法及时出稿,其次为了保证输出质量,只能牺牲输出数量,稿费得到的收入远远不如上班的多,也就放弃了自由职业的想法。

看到知乎上一个提问:为什么耐克的鞋这么硌脚?

网友@高天是这么回答的:

找工作也是一样的,就是一个不断试错修正的过程。我知道这家公司不适合我。

而裸辞也是给自己时间想清楚自己到底想要什么,在工作重最看重的是什么。如果没有足够的思考和反省,可能入职下家公司也会面临同样的问题。

比起埋头走一条路走到黑发现是个死胡同,还不如停下来,花一两个月思考自己的方向,再一往直前。

3)等好的工作机会

在求职时你是易于满足者还是完美主义者?

易于满足者通常指那些速战速决,倾向于抓住第一个工作机会的人,而完美主义者则倾向于比较,等待更好的工作机会。

赫尼格母女俩在新书《为什么20岁出头的年轻人看起来举棋不定?》中引用了一项针对548名2002届毕业生求职经历展开的研究,研究者是希娜·艾扬格(Sheena Iyengar)、蕾切尔·威尔斯(Rachael Wells)和巴里·施瓦茨(Barry Schwartz)。

研究表明:完美主义者在求职之路上会绕更多的弯子,他们平均申请二十个职位,而易于满足者只申请十个。

而且完美主义者利用外部信息来源和支持的几率要大很多。

但是从结果上看,这样做事值得的。

从薪水上看,完美主义者比易于满足者找到的工作要好得多。

易于满足者找到的工作,平均起薪是37,085美元;完美主义者拿到的平均起薪则是44,515美元, 高出20%以上。

好的工作机会不是一直都有的,你需要等,需要比较,而这些都需要时间。

很多辞职之前找好下家后来后悔的朋友都跟我说,觉得自己不应该匆匆忙忙面试了一两家就决定入职,这样的决定不仅草率,而且会缩短下一份工作的寿命。

比起在职时骑驴找马,匆匆忙忙找好下家辞职第二天就办理新公司的入职手续,无缝连接的人来说,裸辞之后的大把时间有利于你对工作进行比较筛选,从而找到更满意、更适合自己的工作。

03

满足这些条件,

想裸辞就裸辞吧

尽管裸辞很有帮助,但大家的忧虑不是没有道理的。

击败忧虑的方法,不是不去裸辞,而是做好准备再裸辞。

满足以下3点,会让你的裸辞更能发挥作用。

1)有存款:有可以支撑自己至少3个月生活的存款

为什么有那么多过来人告诉你裸辞不好,因为他们没有做好准备。

很多裸辞并不是有预谋的,而是一时冲动,所以根本没有时间找下家。

然而因为没有存款,迫于房租、生活费的压力,只能在裸辞后匆匆忙忙开始工作,由于来不及认真考量比较,只想赶紧开始工作,结果发现自己“才出虎坑又如狼窝”。

《稀缺:你是如何陷入贫穷与忙碌的》一书中提到过:

当一个人在金钱方面感到稀缺时,往往会产生管窥效应,人们在专注于某项重要事物的同时,就不容易想到其他重要事物而让人们的视野变窄,付出沉重代价。

也就是说,当你感到缺钱时,你的大部分精力就会着重放在如何省钱、赚钱上面,从而忽视更重要但是没那么紧急的事情:自我提升、职业规划、精力恢复......

因此,裸辞时,看看自己的存款,如果你的存款可以支撑自己三个月没有任何收入来源的生活,那么或许可以考虑裸辞。

2)有谋生的能力:不怕找不到维持生活的工作

裸辞之前,需要做好可能好几个月找不到工作的准备。

拥有能赚钱养活自己的本事,是我们享受裸辞的底气。

这个本事很可能就是你之前工作学习的技能,虽然裸辞这段时间,甚至以后的工作,我们不一定需要用上,但它着实给我们提供了一条退路,一个心理上的壁垒。

将那些过分忧虑的念头阻挡在外,才能让裸辞的作用,得到发挥。

3)有计划:裸辞后对自己的时间有安排,对职业有规划

很多人以为裸辞以后,自己就自由了,但当辞一个月后,你会发现,自己也许获得了时间上的自由,却失去了经济上的自由。

终于可以摆脱工作对生活的侵犯,不用再成天看微信担心错过工作上的信息,但同时你会发现自己失去了工作带来的成长和灵感。

因此,如果这段时间没有做合理的安排,会让你在时间流逝中,越来越心慌。

好好利用这些时间想好自己之后的方向,以及如何安排好这些时间,让自己即便在待业的时候也能有所进步和成长,这样的裸辞才不会摧毁你的自信。

04

写在最后

就像文章开头说的,在裸辞后的一段时间,我确实因为想急着找到合适的工作而焦虑不已。

但还挺感谢自己没有病急乱投医,过了那段紧绷的日子后,一切开始变得平静而美好:

裸辞后,我发现,不用再无时无刻注视手机,脑子里绷紧的弦渐渐放松,我确信了自己需要工作,不必心不在焉一边工作一边张望着自由职业。

我开始恢复对阅读的乐趣,用整晚整晚的时间看一本小说,看纪录片,和朋友聊天,总是会蹦出很多选题、观点,这缓解了我3个月都没工作的焦虑。

同时给平台不定期供稿,保持自己的输出质量和数量。

日后即便找工作时面对HR的询问,我也可以脸不红心不跳说自己裸辞的选择是正确的。

因为裸辞虽然可怕,但若具备了基本的条件,它也会成为解救我们于水火之中的,一根强韧的稻草。

很有用。

*本文转自公众号心理公开课(ID:yixinligongkaike)

作者:Juno,心理学爱好者,如果你是异类,那我们是同类,作者公众号:孤岛(ID:gu_dao2015)

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