孕前准备要做好,怀孕期间没烦恼!

原标题:孕前准备要做好,怀孕期间没烦恼!

如同栽树、种花、种庄稼之前,先要施基肥、翻整耕地一样,夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态迎接“种子”,为怀上合格优良的胎儿而努力。

提前做好怀孕的准备,对于优生、受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。要想有个健康聪明的孩子,抓好遗传优生这一环不可忽视。

孕前双方需了解以下信息:

一、了解双方家族史准爸爸妈妈们别忘了去拜访医生,做一些必要的孕前检查。

除精神病、遗传病等疾病,重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病,如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

男方若觉得自己的睾丸发育可能有问题,一定要先问一下父母亲,自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,将这些信息提供给医生,并仔细咨询。

女方若有月经或者其他问题,在咨询医生之前,也要先了解一下母亲和姐妹的月经情况。

二、调整双方生活方式首先要戒烟禁酒,健康饮食,规律作息。不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,不要偏食,养成好的膳食习惯。

如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

若能结合户外运动,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度,但要注重坚持。

三、避免接触有害物质及疾病传染源。在准备受孕期间,生活、工作中要避免接触化学物质、超强电磁波等。

家有宠物者,要带它去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,确保安全。

在这里真诚的希望每一个人、每一个家庭都能幸福圆满!

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