>母婴>>正文

胶葛三宝:养气血,补元气,营养棒!

原标题:胶葛三宝:养气血,补元气,营养棒!

生产时无论是顺产还是剖宫产,都会大量的失血,伤及元气,进而导致产妇气血亏虚,生乳不足。所以,生产后妈妈们一定要及时的补气益血,补的越及时越容易恢复。

胶葛三宝针对中国妈妈产后气血亏虚的现状,优质甄选多种营养成分,能够轻松的帮助宝妈恢复身体,做到:

养气血 富含阿胶补血成分,可以帮助产妇很快的提升体质,改善分娩造成的失血,提高自身的免疫力,进而帮助乳汁分泌。

补元气 产品中的营养成分能够帮助母体增强元气,提高免疫力。

通乳腺 葛根和蒲公英成分能够缓解乳房肿痛水肿,帮助增生硬块变软,能改善乳腺不同状况,帮助乳汁顺利排出。

增乳汁 气血充足后,营养即可生化乳汁,乳腺通畅循行经过乳房排出,因此,胶葛三宝可以一次帮助补齐产妇气血不足和乳汁缺失情况。

催乳妙招分享:

1、 饮食催乳

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,还会让妈咪发胖,所以产妇吃的好不如吃的对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子食”效。

2、两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,可以用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸

妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

5、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

6、补充水分

妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。每天饮水量至少2000ml。

7、充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

8、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐