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吃它的好季节 不要错过

原标题:吃它的好季节 不要错过

入秋以后的季节 天气简直太棒了 ,凉爽中晒着暖阳,简直不能更惬意呀。

这么惬意的天儿怎么少得了吃呢~

这个季节满大街都飘散着柚子的香味,拨开金黄的外壳下,是饱满的果肉,吃上一口,嘶~~~简直是人间美味呀呀呀~~~

那么吃柚子有什么好处呢 今天小编就来说一说。

降血压、

柚子是高血压病人常吃的水果,因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果,可以帮助高血压病人排出体内钠离子。但是高血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子,因为两者同时相当于摄入过量降压药,会使血压明显下降,严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

抗炎、降血糖

柚子中含有一种与其他黄酮类成分类似的柚皮苷,有抗炎作用;新鲜柚子中还含有类似胰岛素的成分,具有降低血糖的作用,因此,柚子特别适合高血糖的人食用。

美容

柚子是一种维生素C含量很高的水果,人体多摄入维生素C可以保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素的形成,从而有效美白抗皱。

养胃 清肠

柚子具有清燥热的功效,不仅能清肺还能清 肠胃。平时喜爱辛辣油腻重口味食品的人多吃柚子可以改善肺胃积热,改善口臭,大便燥结等。

解烟酒

喜爱烟酒的人常常容易咽干、干咳,吃柚子具有润喉、化痰的作用;《本草纲目》中就曾指出,柚子能“解酒毒”。

消食 解气

当人们遇到食积不化或是辈分忧思、心情抑郁的境况,会感到胸膈胀闷、嗳气不畅,食不下咽等症状,此时,食用油皮就很有疗效。

当然柚子好吃也不能一次吃太多哦。因为柚子本身也是一种寒性水果,脾胃虚寒的人 应该少吃哦~~

柚子不能和什么同食

1.柚子+黄瓜、南瓜、胡萝卜 柚子是维生素C含量最丰富的一种,而黄瓜、南瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶,两种一起食用会分解维生素C,减低柚子的营养价值。 2.柚子+降压药 柚子自身就属于高钾低钠食物,有一定的降压作用,再和降压药一起吃容易引起血压过低。

作者:Bunny 小兔子

原来吃柚子的好处这么多,好了不说了 小编要去吃柚子啦啦啦~~~

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