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为求一宝,屡败屡战,30多岁的她到底经历了什么?

原标题:为求一宝,屡败屡战,30多岁的她到底经历了什么?

2014年,在满30岁决定做试管的时候,我根本没想到过,自己的试管之路会如此挫折:三年里,经历了两家医院、三次促排、七次移植,可以说屡战屡败,又屡败屡战。

对我来说,当妈妈就像闯关,身体关、心理关,都要一关关过。

我也没想到过,在这1000多个日子里,我能调整自己,通过运动收获健康的身体,通过写作收获良好的心态,并最终不仅如愿以偿有了可爱的女儿,也收获了更好的自己。

口述/小桃妈妈

整理/记者 厦门晚报记者吴笛

备孕焦虑症困扰,苦不堪言

在备孕好几年都没有结果之后,不知不觉中,我整个人被“备孕焦虑症”所笼罩。

有人说备孕像高考、长征一样,是一场漫长的考验。在备孕十几个月甚至几年下来,我在心理上的煎熬与折磨,像雪球一样越滚越大。

特别是在我市一家医院5个月内连续进行了3次移植全部失败之后,我感觉自己就像只戒备的刺猬,随时随地就会把刺竖起来,刺伤别人,更刺伤自己。

比如老公想和朋友去喝酒,我就会觉得都是我一个人在努力,他凭什么自在;公婆说哪个亲戚小孩怀孕了,我就会觉得他们在刺激我。

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更换医院,接受新思路

当我走进厦门安宝医院时,我感觉自己的思路一下子被打开了。

经过胰岛素与血糖测试后,我才知道不孕的原因是我患上了“多囊卵巢综合症”。血糖代谢情况不佳,进而导致糖分转化为脂肪堆积在腹部、内脏等部位。医生很形象地比喻,就像把你的卵子泡在糖水中,卵子质量怎么会好呢?

医生建议必须结合有氧运动与无氧运动,在加强自己的心肺功能、改善气血循环的同时,增强肌肉含量,从而提高身体的代谢水平。

另外,我还向医生检讨了我平时的生活习惯。比如每天上班都坐在电脑前,一连好几个小时;晚饭后对着 iPad窝在床上看片,每天运动量少得可怜。

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除了亚健康的身体外,亚健康的心理也受到医生们的关注:“你连着移植了那么多次,会不会压力很大?你还那么年轻,不要急,先休息几个月,调整一下吧!”

厦门安宝医院

副主任医师余水兰

健康的生活状态是必需的,常态的,不是一时兴起,更不能突击养生。厦门安宝医院倡导“健康妈妈,健康宝宝”的助孕理念,通过专业的营养运动指导,从血脂、血糖,胰岛素入手,全面调理备孕女性的身体,为小桃妈妈最终受孕打下良好基础。

听到这样的劝解,我当时眼泪都差点落了下来。已经31周岁的我,心里总觉得有个倒计时的声音,滴答滴答,一直提醒我“你快高龄了,时间不多,不要浪费啊!”在这样焦急状态下,太过急于求成,而每一次的失败则让自己更加焦虑。

付诸行动,养身养心

医生的建议仿佛醍醐灌顶,让我可以“慢”了下来,从自己的身体、心理方面入手,用平静、认真的心重新出发。

首先,是身体上的改变。我走进了安宝医院的健身房,从身体调养开始,打好基础、增强体质。仅仅一个多月下来,小伙伴都觉得我变瘦了,虽然体重上没有什么变化,但肌肉也结实了,小腹也平坦了很多,甚至还意外收获了“低配版”的马甲线。

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相比于身体上的改变来说,心态上改变要难得多。

先是通过运动、健身,把关注重点暂时从备孕、试管中转移出来,不再纠结于每个月的排卵日、体温表,而是关注于自己的每次呼吸、每个动作。

几个月下来,体能变好了,体态变好了,心情也越来越开朗了起来。在那些汗流浃背、酸痛难忍的时刻,我也有一种宣泄的快感,把备孕上的苦闷与抑郁,从心中一点一点地赶了出去。

同时,在工作、运动之余,我还捡起来从小的兴趣——写作。我把自己备孕所经历的一切,统统写出来。我觉得,即使没有人看,哪怕就当成写日记,作为一个发泄的树洞,也未尝不可。

于是,我开设了微信公众号“小桃妈妈”,以一周1-2篇的速度,不断更新着自己的试管进程、备孕体会、心得经验。

在一个字一个字的敲打中,我学会沉下心来,让自己从情绪的低谷中走出来,将那些自怨自艾、低落苦闷的情绪,通过文字发泄出来,好几次我都写到泪流满面,心中却畅快许多。

通过写作,我开始学着接受自我,接受现实,学着将内心放柔、放软,感受身边的爱,并期望将爱带给更多的人。我把备孕三年多来,所有的试管经验、备孕常识、心理调节、饮食分享、运动改善等等分享给备孕的姐妹,在跟她们的互动中,我感觉自己不是一个人在战斗。

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水到渠成,收获新生

我在安宝医院备孕的过程并非一帆风顺,先后经历了两次促排、四次移植,但我自己状态却和之前大不相同。

医生们温柔的语气、细心的态度、和专业的技术,以及先进的理念,让我对他们充满信任。我能明显地自己每一次的进步,以及身体上、心态上的改善,医生和我一起总结了每一次的经验,做了更细致的检查,从而筛查出更适合自己的方案。

厦门安宝医院

副主任医师余水兰

通过人工辅助技术生宝宝,需要较长的就医周期。在这期间,医生多次跟小桃妈妈沟通交流,提供专业贴心的医疗服务,制定专业的治疗方案,让小桃妈妈增强了信心。

在第七次移植前,我差不多是把所有该查的都查了,该做的都做了,自认为已经尽了我最大的“人事”,接下来就只能“听天命”了。讲真的,就是放手一搏,得之我幸失之我命,内心抱着大不了重来一场的勇气。甚至想好了如果再次失败,就去哪里旅游一次,不要因为生宝宝这个事,就打乱了原本生活的精彩啊!

移植后,更是没当回事,每天正常生活、上班、运动,如果不是还要打针吃药,真的都忘了自己移植这件事呢。照医生们说的,心情过分紧张,可能会导致的子宫收缩,影响胚胎着床。只有保持正常生活,才是最大的放松。

在健康的身体与良好的心态下,我也终于收获梦寐已久的宝宝。当我从安宝医院顺利“毕业”的时候,内心充满了感慨:我流过的所有汗水,付出的所有努力,都没有白费,在迎来新生命的同时,其实也成就了一个“新生”的自己。

厦门安宝医院

副主任医师余水兰

经历多次受孕失败的女性,几乎都有五味杂陈的心路历程。情绪的波动对受孕会产生一定的影响,因此我们提倡放松心情,轻装上阵。小桃妈妈最终能梦想成真,跟她保持正常生活,放松心情也有一定的关系。

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