>时尚>>正文

减肥口号喊得那么响,为毛就是瘦不下来?

原标题:减肥口号喊得那么响,为毛就是瘦不下来?

世界上本没有口号,喊的人多了,也就有了口号!

没瘦下来的拖延症患者们,那些年喊过的减肥口号,现在你还在喊吗?哈哈~

No.1明天就减肥

明日复明日,明日何其多,每一次失败的减肥,都是从明天开始的,要想瘦,告别明天,拒绝拖延,减肥就从今天开始!

No.2吃完就减肥

对很多妹子来说,吃不饱是没有力气减肥的,听到这样的话,有多少人竟无言以对,没有勇气对美食say no,无法拒绝美味的诱惑,减肥成功永远是个传说

No.3节后就减肥

逛吃,逛吃,逛吃,睡吃,睡吃,睡吃,假期的放纵生活,全都变成了赘肉,每逢佳节胖三斤,节后任性狂甩肉,如果能克制一下,何至于节后哭晕在角落啊!

No.4换季就减肥

很多人说,冬天到了,又到了藏肉肉的季节,等到来年再减肥,醒醒吧,肉是藏不住的,别人穿冬衣依然苗条,而你却是虎背雄腰,冬天要减肥,冬天要减肥,冬天要减肥,重要的事情说三遍。

No.5买完就减肥

这个款式要买这个颜色要买,这个牌子要买喜欢的统统要买,穿不进去再减肥吧。与其对着穿不了的新衣服,不如先减肥再任性买买买,奋斗在减肥道路上的小伙伴们只喊口号不是减肥,告别拖延告别幻想,即刻行动起来才可能成功减肥噢!

太美的承诺还是因为太年轻,口号喊得那么响,为毛就是瘦不下来呢,下面我们来分析分析~

没有真正想减肥

有时候嘴上喊着减肥,身体却很诚实,对美食从不say no,说减肥只是为了给自己寻求一点心理安慰,这样就能无愧地吃完当下的美食了

饮食无规律

对于现在很多人来说,尤其是一些上班族,吃饭都毫无规律,饿了就吃,不饿就不吃了,这顿不吃,下顿就要补回来,因此身体吸收得更多

饮食没有注意得当

很多人都有爱吃零食的习惯,其中年轻人尤为显著,上班吃,下班也吃,走路吃,乘车时也吃,甚至睡前还吃,这样吃真的没问题吗?

相信很多人也都有喜欢吃夜宵的习惯,啤酒、小龙虾、烧烤、烤鱼,啊啊啊不能拒绝啊,摄入量远远大于消耗量

生活中缺乏运动量

弱弱地问一句,每天基本不运动的有没有,坚持每周运动1-2次的有多少人,坚持一周3-4次的又有多少,每天都锻炼的有多少人呢????

相信现在很多上班族,每天过着朝九晚六的生活,运动基本与你无关吧,没有适当的运动量,身上的脂肪怎么可能那么容易离开你呢

想要真正减肥,那就得动起来,小编给大家推荐几组日常瘦身方法,不喜欢出门又不想要花钱的赶紧过来围观噢~

动作一

动作二

作三

动作四

这些动作看起来简单,但也是需要付出很大决心,汗水以及时间的,所以小伙伴赶紧练起来吧!欢迎关注微信公众号:瘦脸族,免费一对一的瘦脸瘦身指导,让你在减肥的路上少走弯路!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐