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小苹果对糖尿病患者有大好处,这9个问题你得先搞清楚

原标题:小苹果对糖尿病患者有大好处,这9个问题你得先搞清楚

俗话说,一天一苹果,医生远离我。糖尿病患者关于吃苹果还是有各种各样的疑问,今天给大家统一解答一下:

选择苹果的几点建议

  • 最好带皮吃,前提是要清洗干净;
  • 优先选择套袋处理的苹果,套袋处理的苹果受到农药、污染气体的影响较小;
  • 最好不要选择人工打蜡处理的苹果,尤其是进口苹果(大多需要打蜡处理);
  • 秋天应季苹果新鲜且无需人工保鲜处理,吃果皮更安全;
  • 反季苹果最好削皮吃。

给糖友的最后忠告

无论任何食物,想要发挥健康促进、降低血糖的作用,都是要建立在合理、健康饮食的基础上,过度食用反而会影响健康。

图/文:二小姐在忙

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