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为什么要吃叶酸?啥时开始吃?关于叶酸的7个问题,孕妇必知!

原标题:为什么要吃叶酸?啥时开始吃?关于叶酸的7个问题,孕妇必知!

现在都知道备孕时要补充叶酸,但是很多备孕的女性或者孕妈对于补充叶酸还有一些疑惑,下面就些内容能帮助孕妈对补充叶酸有个更好的认识。

01

孕妈为什么要补叶酸

每年的新生儿中,约有4-6%的婴儿有缺陷,这些缺陷中,神经管畸形位列前三位。而导致神经管畸形的主要原因则是体内缺乏叶酸,我国孕妈缺乏叶酸的情况较为普遍,这跟国人的饮食习惯有关,而且北方比南方更缺叶酸,农村比城市更缺叶酸。

02

备孕时,男方要补叶酸吗?

对于备孕期的男性来说,补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活力,一是使受孕困难,二是影响受精卵质量,增加染色体缺陷的几率。

所以男人同样要补叶酸,即使不吃叶酸片也可以从饮食上摄取叶酸,多吃富含叶酸的蔬菜、水果和动物肝脏。

03

孕妈什么时候开始吃叶酸?

备孕的女性要从备孕前的三个月就开始服用叶酸,直到怀孕后的头三个月。

04

为什么要提前三个月服叶酸

据研究,女性在服用叶酸后要经过4周时间,体内的叶酸缺乏状态才能得到纠正。为保证胚胎早期能有一个较好的叶酸营养状态,需要提前服用叶酸使得备孕女性体内的叶酸维持在一定水平。而且要坚持到怀孕后的前三个月一直服用,才能起到最好的预防效果。准爸爸如果吃叶酸,也要提前三个月服用。

05

怀孕三个月后还要继续吃叶酸吗?

一般在怀孕后的第三个月就可以停止吃叶酸了,不需要整个孕期都服用。服用叶酸就是为了预防胎儿先天性神经管畸形,到了孕中期以后,相关的发育已经完成,也就不再需要补充叶酸。

因此,怀孕满三个月就可以停止服用叶酸了。

不过整个孕期都服用叶酸也不会对孕妇和胎儿造成有害影响,而且还能预防贫血和妊娠的其他合并症。如果孕中晚期继续服用叶酸的话,剂量和早期的相同。

06

孕前没补,孕后再补叶酸,可以吗?

如果孕前没有补充叶酸,发现怀孕后才开始补充叶酸,也不要紧,同样可以起到降低胎儿发育异常风险的作用。

在怀孕的前三个月,是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈此时补充足够的叶酸可明显降低神经管畸形,同时可以减少胎儿发生唇裂或腭裂的危险,还能降低早产及低体重儿的危险。

07

吃叶酸片又喝加叶酸的奶粉,会过量吗?

如果孕妈在补充叶酸片的同时,还服用含多种维生素的孕妇配方奶粉,需要计算两者所含维生素的总量。

如果不会计算则要咨询医生,以免服用过量,危害了孕妈和胎儿的健康。返回搜狐,查看更多

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