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宝宝辅食该如何吃?要不要很精细?

原标题:宝宝辅食该如何吃?要不要很精细?

很多人认为吞咽、咀嚼能力是宝宝与生俱来的,到了一定的时间自然就会吃东西,但其实不然。育儿专家说,吸吮是孩子的先天本能,但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。

宝宝开始吃辅食以后,家长担心宝宝噎着、呛着,总是会把辅食加工得过于精细。但是长时间如此,对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。

宝宝辅食不能太精细

1

影响乳牙的萌出

许多新手爸妈不管是肉类、蔬菜,还是水果,都用搅拌机加工成糊状食物喂给宝宝吃。

但实际上婴儿的辅食要随着月龄的增加由细变粗、由软变硬,这样能让宝宝开始学会咀嚼食物,以刺激牙龈、促进牙齿的萌出。

否则一直吃“烂糊糊”的宝宝,牙龈缺乏刺激,不但会造成牙齿的发育迟缓,还容易导致牙齿排列不整齐。

2

影响消化能力

辅食添加的过程,就是锻炼和完善宝宝消化系统的过程。

对陆续长牙的宝宝,可以尝试有咀嚼感的食物,如把苹果泥改成薄薄的苹果片、苹果块,从肉泥过度需要稍加咀嚼的肉粒、再到小肉块,有意识地锻炼宝宝的消化能力。

3

造成孩子口齿不清

曾有儿童保健科医师指出,现在说话口齿不清的孩子越来越多,口腔能力发育不佳是最重要的原因。

家长爱护孩子的心情可以理解,但要把握好尺度。

日常生活中,除了要鼓励孩子多开口锻炼,饮食上也不能掉以轻心。注意培养孩子独立进食的习惯,让孩子去感受食物的冷热、软硬、粗细。

4

影响乳牙的脱落、恒牙的萌出

食物过于精细,还可能会带来一个很普遍的影响,那就是孩子的乳牙还没“下岗”,恒牙就长出来了,出现“双排牙”的情况。

如果孩子吃的食物总是切得碎碎的、煮得软软的,能吃软的就不吃硬的,那么孩子的乳牙就会得不到充分的刺激,久久地“赖着”不脱落。

结果恒牙冒出来了,乳牙还霸道地占着不让位。

一般出现这种情况,只能让牙医直接拔掉乳牙了,这可疼得不轻。如果不想让孩子遭受这个罪,那就不要让孩子吃得过于精细了。

5

影响营养的吸收

食用过于精细的食物,会丢失很多食物中的微量元素、维生素和植物纤维。

人体缺少这些人体必须的物质,会带来很多疾病,比如很常见的便秘,很多情况是摄入的植物纤维太少引起的,并且毒素和病菌就容易大量在肠道中滋生,被人体吸收,使人体内毒素增多,加重肝脏和肾脏的负担。

各阶段辅食的状态该怎么把握呢?

4-6个月龄的宝宝:果泥、菜泥、米糊状态(自己弄得可以稍微稀一些)。

7-8个月龄的宝宝:菜泥可以煮熟剁碎一些就可以(大概3毫米的颗粒)苹果这类食物直接用汤匙刮着吃就行。

9-11个月龄的宝宝:在原来基础上加大颗粒可以稍大一些。

1岁-1岁半的宝宝:切小块,基本和成人的食物差不多大块(但软硬还是要软些)。返回搜狐,查看更多

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