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喂奶导致胸部一大一小,还能恢复到孕前吗?别怕,还有办法拯救!

原标题:喂奶导致胸部一大一小,还能恢复到孕前吗?别怕,还有办法拯救!

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有位妈妈最近给月宝发来信息说:

宝宝吃了七个月的奶,最近断奶了。但是断奶后乳房一大一下,很尴尬!要怎么样才可以变均匀?

性感迷人的胸部总是女人骄傲的资本,挺拔、饱满的乳房也是每个女人追求的梦想,但总有一些妈妈哺乳期结束后发现自己和案例中的妈妈一样,出现了乳房一大一小的情况,胸部不对称不仅内衣不好买,影响整体美感,而且对女性的心理会产生严重的影响。

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哺乳后胸部一大一小怎么办?有胸部不对称问题困扰的妈妈们快来看看这些办法吧!

1

断奶后为什么会出现大小奶?

断奶后胸部一大一小,和哺乳期喂奶两侧不均有关。

因为喂奶时如果没有注意两只乳房轮流吃,那么就会引起一只吃的多、另一只吃的少,从而使得吃的多的那侧乳房乳汁分泌足,乳房较大;而吃的少的那侧就乳汁分泌不足,乳房较小。

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由母乳喂养引起的乳房一大一小一般不会产生不适感,对新妈妈的生活也不造成影响,但新妈妈很多接受不了这种变化,心理会非常有压力。

值得注意的是,如果以往两侧乳房大小大致一样,而只是新近出现大小不一的情况,如一侧乳房增大,皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高,偶尔还有疼痛、瘙痒感、乳头出水等症状时,应重视起来,早点到医院进行相关检查,尽早发现可能的病变。

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根据波斯顿一家医院的最新研究表明,胸部一大一小的女性要比胸部大小一致的女性更容易陷入精神上不稳定的状态。该研究是对59名女性进行调查得出的,这些女性左右胸部大小相差至少都在一个罩杯。

调查结果表明,胸部大小不一的女性更缺乏自信,不但容易对自己做较低的评判,而且也更容易陷入精神上的不稳定状态。更严重的是,部分女性还因为自己身体异常而觉得难以融入社会。

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2

一大一小的乳房该怎么办呢?

胸部一大一小虽然不会给妈妈的生活带来太大的影响,但可影响到乳房的外形美和女性的线条美,甚至有些妈妈两侧乳房严重不对称,乳房褶皱处不易清洁而发生糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行尽心的护理。

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1

坚持戴胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,胸部泌乳重量增加后乳房会明显下降,尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。

戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

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2

哺乳期正确喂奶

在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房交替喂奶。

当宝宝吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期间同时要避免乳腺炎的发生。

3

经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前,妈妈可以躺在床上自行按摩。

将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧画圈,两侧乳房各做10次,这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

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4

沐浴乳房

在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

把莲蓬头的水开到最大,从乳房的下部和外部,由下向上、由外向内的冲,冲个五到十分钟。没有莲蓬头的用手来按摩,稍稍前倾,双手手指由下向上,适当的力度拍击,大概30下左右,再换一边。

再用手掌由外向内按摩乳房,记住要慢慢的,一次一次做到位,不可以图快,按摩十分钟左右,每天坚持就能看见效果啦!

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5

不节食减肥

有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行减肥,有些心急的妈妈会选择节食。

节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。

对于产后妈妈,体重需要一年左右的时间慢慢恢复,因此不要急于节食减肥,应当循序渐进,通过饮食与运动的调节达到恢复身材的目的。

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6

多吃含维生素的食物

雌激素分泌增加时,可以使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、芝麻等。

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妈妈们,断奶后发现胸部大小不对称的现象要及时采取恢复措施,有轻微不对称的现象可以多锻炼进行矫正,如果发现胸部不对称明显要及时处理。不要让胸部一大一小的尴尬把你身上的美丽与自信带走!

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