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感冒咳嗽,秋燥久咳,这样煮碗粥,润燥化痰、温肺润肠!

原标题:感冒咳嗽,秋燥久咳,这样煮碗粥,润燥化痰、温肺润肠!

大家好,我是一名育儿师,我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。芝麻核桃粥是一道菜品,主料为核桃粉、芝麻粉、山药粉、新鲜核桃仁。下面就是具体的制作方法。

一,芝麻核桃粥

第一步:核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀。

第二步:倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化。

第三步:搭配核桃仁就可以食用。

所需食材:核桃粉1茶匙、芝麻粉1大匙、山药粉1茶匙、新鲜核桃仁适量。

食疗功效:用于皮肤毛发干燥,秋燥久咳。

其实带孩子确实没那么简单,其中的辛苦也只有亲身经历才能知道,我做中医育儿这些年,别的方面不敢说,但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子,现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽(枇杷叶水)、积食(鸡内金水)、腹泻(煮苹果)等疾病,以及像孩子晚上睡觉不安稳,磨牙,拉便便是绿色的,早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的,都是些水果蔬菜组成的方子,家长们按照步骤做都是可以做好的。

如果你有这些育儿困惑,或者其它的育儿问题

都可以找我问,做心里“有底”的家长!

都是无偿为你解决育儿困惑(zcmj168168

也可以关注公众号(健康育儿有方法)返回搜狐,查看更多

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