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婴有尽有丨你知道如何给宝宝科学补钙吗,快来看看你补对了吗?

原标题:婴有尽有丨你知道如何给宝宝科学补钙吗,快来看看你补对了吗?

宝宝生长速度很快,钙的需要量相对较多。如果宝宝缺钙,容易让其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病。今天就来详细地为大家讲解一下宝宝补钙的问题。

宝宝缺钙有何表现

①不易入睡,睡觉不实。

夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒,啼哭不止。

②夜间盗汗。

入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。

③性情异常。

宝宝缺钙会脾气怪,常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现,不易照看。

④出牙晚、牙齿排列参差不齐。

有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

⑤枕秃圈。

缺钙的宝宝易出汗,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。

⑥前囱门闭合延迟。

前囟门一般1~1.5岁时闭合,缺钙的宝宝通常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。

⑦生长迟缓,学步晚,骨关节畸形。

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路,或者会由于骨质软,表现为“X”形腿或者“O”形腿,肌肉,松软无力,腿骨疼痛。

⑧肌肉肌腱松弛。

缺钙严重,如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

⑨没有精神。

缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

宝宝如何补钙

1、选择有“口味”钙剂

新妈妈们对0-3岁宝宝额外补钙,一定首选有利于宝宝健康成长的钙剂。但在实际选择时,却会经常忽略钙产品的"口味"。

有些家长不禁会问,宝宝补钙还需要选择味道么?答案是肯定的。因为婴幼儿正处于味蕾发育的关键期,宝宝娇嫩的味蕾若过早受到过酸过甜口味的刺激,则会在后天形成不爱喝水和偏食挑食的毛病。

2、了解宝宝每日钙需求量

0-6个月的宝宝,每日钙需求量为300毫克。7-12个月的宝宝,每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿已经开始添加辅食,可以从辅食中摄入一部分钙。

1-3岁的宝宝,每日钙需求量约为600-800毫克。这个阶段的幼儿乳牙萌出,至2岁半出齐,饮食也渐由奶类逐渐过度到以谷类为主。

3、选择含钙量高的钙剂

宝宝的胃容量是有限的,新生儿的胃的容量约为30-60毫升,不适宜选择大剂量的钙补充剂,建议选用小剂量的冲剂。

4、选择含有维生素D的钙剂

维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收。除了服用含有维生素D的补钙产品外,也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。

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