秋冬无病,谨记“3不吃”“4不做”“5相伴”,好好收藏!

原标题:秋冬无病,谨记“3不吃”“4不做”“5相伴”,好好收藏!

一到秋季,各种大病小病就开始“不请自来”。所以,秋季养生就变得很重要。

秋季养生,就要做到“3不吃”“4不做”“5相伴”,秋冬才会少生病!

3不吃

1、不吃寒凉之物

入秋后,万物收敛,要注意不吃寒凉之物。寒凉食物,会导致体内的阳气不足,危害健康。

不喝冰饮料、冰啤酒,这些都会刺激肠胃,造成脾胃不和,导致体内湿气重。返回搜狐,查看更多

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