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霜降:枯草霜花白,寒窗月新影

原标题:霜降:枯草霜花白,寒窗月新影

辽宁本溪红叶

于丹

秋处露秋寒霜降,过了霜降之后为冬雪雪冬小大寒,这霜降便是秋天去冬天之间过渡的节气。大概每年在阳历的10月23日前后,太阳到达黄经210度,就预示着霜降就要来临了。

今天,迎来二十四节气中的第18个节气——霜降。霜降时节,天气渐冷、初霜出现。作为秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。北方到了霜降时节,夜里散热很快,温度会降到0摄氏度以下,于是圆润的露水凝成六角形的霜花,形成入冬前的初霜景象。

古人以为霜是从天上降下来的,所以就把初霜时的节气取名“霜降”,其实霜和露水一样,都是空气中的水汽凝结而成的。特别是夜里无云时,地面散热更快,更容易结成霜,民谚有“霜重见晴天,瑞雪兆丰年”的说法。

此时节,天气逐渐变冷,从初秋的“秋高气爽”步入深秋的“凄凄凉意”。一叶知霜降,一雨感深秋。霜降节气已是深秋时节,也是冷空气活动频繁的时期,天气变化剧烈。霜降时节,植物一年生长进入最后的绚烂,饱满的色彩和艳丽的美景,令人流连忘返、沉醉其中。

过去的谚语里面说:“霜打红日晒,一日有霜晴不久,三朝有霜天久晴。”霜是只有在晴天的时候能够形成的,霜越重天气越晴,所以古人其实还是挺希望能够看见这一层明明朗朗的白霜的。

回顾整个秋天走过的节气,白露、寒露、霜降,这中间都是有内在关系的,露水由浅入深。刚刚入秋的时候,秋天还是特别鲜嫩的,草叶上沾了晶莹剔透的露水,特别惹人怜爱,慢慢地,会打湿人的衣袜。这便是“玉阶生白露,夜久侵罗袜。”(李白《玉阶怨》)

再往后的秋天为寒露,寒气渐渐重了。到了“蒹葭苍苍,白露为霜”(《蒹葭》)的时候,由露转霜,就开始有了一种内心凄冷的质感。再往后半个月,就到现在霜降了,已经明确的露凝为霜。

霜降三候

一候,豺乃祭兽。

这个时候豺狼可以捕野兽,小兽多了,它吃不完,就一只一只地铺在一起,摆在地上,对天嚎叫。过去的人很敬畏天地给自己的食物,认为各种有道义的动物,也应该敬畏天地。

处暑的第一候叫做“鹰乃祭鸟”,苍鹰在捕捉了很多小飞禽走兽之后,吃不完,就把它排在地下,好像祭祀一样。到了霜降的第一候,是“豺乃祭兽”,豺狼吃不完的野兽,摆在地上,就像在告知山神要容忍强大的兽类对弱小兽类的捕杀,先陈列再食用,这就是一种“祭天报本”。

豺狼有敬畏之心,人更应当有敬畏之心,假如人要是没有敬畏之心的话,一切自己得到的东西都觉得应该应份,而且自己都可以浪费,可以一直把物资耗费到坐吃山空,甚至可以反季节去竭泽而渔。这些都是因为我们的敬畏之心越来越少了,所以看不到了动物原来该有的本性。

二候,草木黄落。

“草木黄落”是指树叶枯黄掉在地上。范仲淹的《苏幕遮》里描绘“碧云天,黄叶地,秋色连波,波上寒烟翠。山映斜阳天接水,芳草无情,更在斜阳外。”这首词里面的情景,正是霜降时候晚秋荒野飘洒的景象。

三候,蜇虫咸俯。

过冬的小虫子需要保存体力就会藏在泥土中,所以霜降到立冬前,冬眠的虫子待在洞穴里,不冻不食,垂下头来进入冬眠。其实冬天大地上万物都需要休息,有很多小生物也会这样保存自己的实力,甚至连一些大的动物在这个时候出外觅食的节奏都要降下来,一是没有什么食物可寻觅了,所以在冬天来临之前要储备食物;另一方面是巍峨保存能量。所以说“秋收冬藏”,冬天是一个休养生息的季节,人们需要在这个时候完成自己的调理。

霜降养生

霜降饮食养生适合的是“平补”,以保暖润燥、健脾养胃为主,而大补则容易补“过”了。应该多吃些梨、苹果、白果、百合、洋葱、雪里蕻、芥菜等,为防止秋燥,也可服用银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品以润肺生津,这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。

少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山药、藕、荸荠,都是这个时节适宜吃的食物。此外,还可以多吃些大枣、核桃、鸡汤、煮泥鳅等食物,也很有保健效果。此时应少吃寒凉的食物,如海鱼、虾、各种冷饮等,以免伤肺引发疾病。

另外进补讲究因人而异,脾胃虚弱者、老年人或慢性疾病患者进行食补时,以健脾补肝清肺为主,应选用气平味淡、作用和缓的食物,食温热熟的食物,以汤类、粥类最为适宜,既营养滋补,又利于吸收,可增强体质,保持旺盛活力,预防和减少疾病。

储备一份过冬的心情

在这个草木摇落,霜叶经霜而红节气,“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。”(张继《枫桥夜泊》)想想霜打过的红叶,是多么浓艳呀!而杜牧写的“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。”(杜牧《山行》)这是写长安城郊,霜降时候那种枫叶层层叠叠,漫山红去的美景,这时的红叶不像春花那么娇艳,它有一份成熟、深沉、博大、典雅,还带着那么一点悲怆、凄凉。文人墨客把他凝结在文字里,就变成了我们今天能诵读的千古诗词。当然这个时候画家也愿意把它留在笔墨之中,仇英画的《秋江待渡图》,正好是苏州人在霜降时节坐船往城外西郊天平山看枫叶的情景。

秋尽冬来,这个时节不知大家都有没有准备迎接它的心情?在这个一切都肃杀的时候,还能不能够随着欣赏诗词、品鉴画卷,让自己内心里面的秋景也舒朗一点?看看秋尽冬来的时节,我们能否让自己准备好一份从容温暖的心情来迎接冬天?

今天之所以过分匆急不温暖,是因为到了冬天,都市里的人们没有休耕放假的习性,我们仍然在奔波,早晨天还没有亮,就要出去挤地铁了,晚上外面的天色已经暗了,还需要继续加班。

夙兴夜寐,大概都市的人更能够感受到冬天的冷和岁月的匆急,那么就念念这些诗词,看看这些物候,在心里给自己一点调整。职场上匆匆忙忙的人们,给自己一点冬天的休息吧,毕竟万世万物到了这个节气的时候都应该收敛了,人也是大地上的生物,怎么敢违背物候呢?赏秋的时节,给自己储备一份过冬的心情吧!返回搜狐,查看更多

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