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女性月经期出现燥热,原来是这么回事!

原标题:女性月经期出现燥热,原来是这么回事!

【每文一笑】

我:我想打你男朋友一巴掌。

女神:别逗了,我都还没男朋友呢。

她一说完,我机智的朝自己脸上甩了一巴掌。

女神:那你帮我扇死他吧。

【正文开始】

女性在来例假的时候,会有很多不适症,比如肚子痛、腰酸、乳房胀痛等,还有一些女性则会出现燥热的情况,这是怎么回事呢,今天,家有好baby小编就来给大家讲解一下女性来例假时为什么会出现这些不适症,要如何缓解,饮食上要注意哪些事项。

女性例假出现燥热的情况,主要与下面几个因素有关:

1、月经期身体燥热可能是肾虚的原因,有时还会出现植物神经功能亢进所表现的症状,如果出现燥热,并且出虚汗,需要及时进行调理。

2、月经期出现燥热,可能是身体中雌激素和孕激素值升高有关,注意做好护理,多休息、多喝水,保持乐观的心态。

3、经期燥热还可能是身体阴虚的现象,虚火旺盛,具体怎么调理需要去医院仔细分析后进行。

4、经期燥热可能会使女性出现心烦的情况,需要调节好自己的情绪,保持一个好心态。

经期为什么会出现不适症呢?

1、腹痛。主要是由于经血亏损,使气血运行不畅,从而出现下腹痉挛性疼痛或坠痛,月经结束后症状会自行消失。

2、腰痛。月经期腰部酸痛主要是由于体弱,肝肾不足所致,经后期症状会有所改善。

3、乳房胀痛。由于经脉中气血旺盛,使乳腺脉络受到挤压,从而出现乳房胀痛或乳头痒痛。

如何缓解月经期的不适症?

1、在经期来临之前,不吃辛辣刺激和生冷的食物,不要熬夜,保证充足的休息。

2、月经期女性的心理多多少少都会有一些变化,心情可能不太好,这种情况要放松心情,尤其不要心理压力过大,否则会使症状加重。

3、多喝热水可以缓解腹痛等不适症,尤其在冬天如果感觉冷,多喝热水也有助于让身体暖起来。

4、如果失血过多,可以喝红糖水来缓解不适感,还能补充能量,防止失血过多导致的头晕情况。

5、月经期要特别注意保暖,不要着凉,因为此时女性的抵抗力是不太好的,不注意保暖就很容易生病了。

月经期饮食注意事项:

1、不要吃寒凉的食物,这样可以防止出现子宫疾病,缓解痛经的症状。

2、经期前多吃含维生素的食物,比如奶类、豆制品、新鲜蔬菜水果等。

3、月经中期,可以选择一些温性的食物,比如羊肉、生姜、红糖、栗子等食物,尤其适合寒性体质的女性。

4、如果月经后期经血量还很多,可以适当补充蛋白质、铁质和矿物质,比如动物内脏、奶类、豆类、瘦肉等。

以上内容就是家有好baby给大家讲的关于女性经期出现燥热的情况是什么原因,为什么会出现经期的各种不适症,要如何缓解,饮食上要注意哪些事项,希望能帮到你。

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