>健康>>正文

新手妈妈圈|愁skr人,拿什么拯救你,我的产后脱发?

原标题:新手妈妈圈|愁skr人,拿什么拯救你,我的产后脱发?

这两天,一位帮大家省了三千块的一位女同志火了,用一个矿泉水瓶子吹出戴森的效果。

然而当她低头的时候我看到了这个悲伤的头顶…

这不是生完宝宝的我们吗?每次梳头发宛若案发现场,一抓掉一把~

为了让自己的发量配得上戴森的价格,今天我们就来聊聊头顶的伤心事——产后脱发。

产后脱发是正常生理现象

据统计,约有25~45%的妇女产后会出现不同程度的掉发现象,医学上又叫做分娩性脱发。

这是因为怀孕后,孕妈妈体内的激素发生变化,受黄体素、雌激素的影响,大部分的头发进入生长期阶段,使得孕期的头发比较浓密。

而产后,由于激素又恢复到孕前阶段,头发会进入退化期及休止期,所以产后妈妈们的头发变得稀疏可怜。

精神压力过大的妈妈脱发更严重

论心情对妈妈们的重要性。

如果孕期及产后孕妈妈心理状态不是很好,或精神受到刺激,也会诱发或加重产后脱发。

营养跟不上,头发也遭殃

光心情好也不行,营养也要跟得上。

很多妈妈因为怀孕、分娩,造成体内缺乏蛋白质、锌、维生素B等营养素。

从而影响头发的新陈代谢,使头发变得枯黄干燥、容易脱落。容!易!脱!落!

5招数教你预防产后脱发

在怀孕生子的过程中,头发就是如此的脆弱,我们该如何预防产后脱发呢?

1.补充营养

—— 预防产后脱发小妙招 ——

头发最重要的营养来源就是蛋白质,产后新妈妈可以多吃一些牛奶、鸡蛋、芝麻等富含蛋白质的食物。

2.做好清洁

—— 预防产后脱发小妙招 ——

不要遵循坐月子不洗头的老观念,产后妈妈新陈代谢旺盛,汗液分泌多,容易导致头皮和头发变脏,更应该及时洗头,保持个人卫生。

而且洗头还能促进头发的生长及头皮的血液循环,避免脱发、发丝分叉。

洗头需注意

水温最好控制在 37℃左右。

产后头发较油腻也容易脱发,洗发用品最好选择温和不刺激的类型。

注意清洗头皮,且用指腹按摩头皮,有利于促进头皮的血液循环。

洗完及时擦干吹干,避免着凉。

3.别急着染烫

—— 预防产后脱发小妙招 ——

觉得产后可以放飞自己我了?找托尼老师来个染烫一条龙服务?

忍一忍,先忍一忍。

因为避免染、烫、等破坏头发组织的操作又可以有效预防产后脱发!

4.保持心情舒畅

—— 预防产后脱发小妙招 ——

别说是新妈妈,就算是普通人压力大,精神状态不够好也会造成脱发。

新妈妈照顾宝宝本就手忙脚乱,更要注意排解自己焦虑、恐惧等情绪。

保持心情愉悦,可以说是预防、缓解产后脱发的基础。

5.善用洗护用品

—— 预防产后脱发小妙招 ——

目前市面上也有很多保护毛囊、抵抗脱发的防脱洗护用品、头皮护理用品。

还有一些养发护理服务等,新妈妈也是可以尝试的!

但是提醒哺乳的新妈妈不要随意使用生发水来治疗脱发。

因为有些生发水可能含有药物成分,这些成分会通过头皮进入妈妈体内,间接通过乳汁进入宝宝体内,对宝宝的健康造成不利影响。

选择洗护产品的时候要仔细看好哦~

希望大家当了妈妈也都能美美哒!

心情美丽、补充营养、护理到位,产后我们都能有一头靓丽的秀发~

你平时会管老公叫“老公”吗?还是叫“孩儿他爹”?你家准爸爸有没有提过意见?

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐