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孕期泡脚好处多,但要注意这5点,坚持帮你足底按摩,没嫁错

原标题:孕期泡脚好处多,但要注意这5点,坚持帮你足底按摩,没嫁错

我们都知道,对脚部按摩可以促进血液循环。对准妈妈有什么好处呢?胎儿可以通过胎盘获取更多的血液和氧气,对胎儿的生长发育是有帮助的,泡脚是一种不错的放松身心的方式,同时,准妈妈每天可以泡泡脚,也可对孕期脚部水肿有缓解作用。只是,泡脚时的安全问题需要准妈妈提前了解。

孕期泡脚好处多,但要注意这5点,坚持帮你足底按摩,没嫁错

1、泡脚水温不宜过高

准妈妈在泡脚时水温不宜过高,若水温持续在39℃以上,或许会造成胎儿脊髓缺损,所以,准妈妈泡脚时水温最好能控制在38℃,不可过高。

2、泡脚时间不宜过长

很多未育女性有用热水泡脚的习惯,怀孕以后就不要这样做了。准妈妈泡脚时间应控制在15-20分钟之间就可以了。时间过长热水影响,会让子宫出现反应。有关事实显示,热水泡脚时间过长,胎动的几率就会明显增加。

3、泡完脚要及时保暖

准妈妈泡脚时,最好选择木质足浴盆,这种木盆的优点是,热量挥发的较慢。使用铁盆的话,需要再备一些热水,水有些凉时,就加点热水进去,脚泡完后,要及时擦干,穿好袜子进行保暖,不要在一旁晾干,以免脚底大量的热量流失。特别在酷热的夏季,不要刚泡完脚,就光脚踩在冰凉的地板上。

4、足底按摩需要谨慎

泡完脚以后,不要随心所欲地对脚底进行按摩,脚底的穴位繁多、密集且复杂,不是专业人士,避免过度按摩对足底造成刺激,或对胎儿的安全造成影响。进行按摩时,最大化地对脚底进行快速按摩几下就可以了,不要过于用力进行按压。可馨育儿特别提醒,足跟为人的生殖腺的反射区,踝骨下面的窝处对应的人体位置是子宫,按摩时不可对这些部位刺激过度。

可馨育儿Tips

准妈妈若有去足疗馆做泡脚按摩的习惯,在怀孕期间可按下“暂停键”,如果不能确保做泡脚按摩的地方特别专业,或对孕期按摩有专长,或自己非常相信,否则,孕期就不要再去这些地方了,多一事不如少一事。

怀孕期间泡脚,要谨慎使用药材,具有强烈活血功效的药材更不能用,否则,就会引起宫缩的风险。

不一样的Dear大水火火盖木:

最深情的爱 莫过于每天坚持帮你足底按摩… 怀孕虽然很累!那是真的很累!很累!很累!!但是身边人给我的关爱!足矣慰藉这个费力的感觉滚都滚不动了的身体!

讨论话题:孕期,老公每天坚持给你做按摩吗?

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