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【科普】让孩子摄取足够的钙——影响钙摄取、吸收的原因是什么

原标题:【科普】让孩子摄取足够的钙——影响钙摄取、吸收的原因是什么

下列情况会影响骨骼的健康。

●喝过多的碳酸饮料(汽水或软饮料)。研究表明经常喝碳酸饮料有可能使人更易骨折。因为经常饮用碳酸饮料会减少喝牛奶或其他富含钙的饮料。可乐型碳酸饮料含有的磷会影响身体对钙的吸收利用。

●某些膳食不能提供足够的钙,例如排斥乳制品的素食。在您开始食用特殊膳食之前,请咨询医生您应该怎样做才能确保所选择的膳食含有足够的钙。

●咖啡因、酒精和烟草。所有这些都会引起骨骼中钙的流失。

●某些药物和疾病。服用某些药物以及患肾脏或肠道疾病可导致骨骼中钙的丢失。如果您服用的药物对骨骼有影响,请咨询医生您应怎样做才能保护骨骼免受伤害。(选自:《儿童健康科普指南》)

编辑:宣传中心

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