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全球肺癌关注月 | 肺癌是“气”出来的毛病,这些“气”要注意!

原标题:全球肺癌关注月 | 肺癌是“气”出来的毛病,这些“气”要注意!

每年的11月

是全球肺癌关注月,

由世界肺癌联盟

在2001年11月发起

旨在呼吁世界各国

重视肺癌的预防

而这一呼吁

也得到了世界上许多国家的响应

肺癌在中国的发病情况如何?

数据显示

肺癌已成为我国第一大癌症

发病率第一、死亡率第一!

中国医促会胸外科分会的公开资料显示,到2015年,与发达国家70%的治愈率相比,我国肺癌总治愈率仅约30%。据统计,近8成肺癌患者发现时已经是中晚期。

与许多疾病一样,肺癌的预防与早期诊断比治疗更具意义。数据显示,早期肺癌的治愈率达50%,其中Ia期可超过90%。而晚期肺癌仅为1%。

那么

肺癌是怎么得上的呢?

胸心外科专家称,肺癌的发生是内因与外因综合作用的结果,而肺癌也是一种“气”出来的病。

“五气”致肺癌

1

大气污染

雾霾天对人身体的伤害是多重的,其中与之直接相关的便是肺部疾病。2013年,北京空气质量达标天数仅占48%,超标日的首要污染物PM2.5占77.8%,重污染天气占全年天数的16%,首要污染物全是PM2.5。

PM2.5颗粒能够直接进入肺泡,且不易排出,长期黏附在肺泡壁上,有可能成为肺癌的诱因。雾霾严重的时间,要减少到户外的时间和次数,出门一定记得做好防护,佩戴防霾口罩。

2

烟草烟雾污染

中国在烟草方面有很多个“世界第一”,死于烟草的人数也是世界第一。很多烟民,特别是年轻人没有认识到吸烟有害健康,因为吸烟高峰和发病高峰相差三十年乃至五十年。我们现在已经开始“享受”到中国七八十年代吸烟高峰带来的种种健康问题。

流行病学研究显示

吸烟是导致肺癌的

首要危险因素

因肺癌死亡的患者中

87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的

男性吸烟者肺癌死亡率是不吸烟者的8-20倍。同时,吸烟与肺癌发生呈剂量-效应关系,吸烟越多,肺癌发生的可能性越大。

除此之外,“二手烟”和“三手烟”也严重影响了不吸烟者的健康。二手烟中的颗粒比PM2.5还小,可以直接进入肺泡和血液中。

3

厨房油烟污染

虽然中国的饮食文化源远流长,但是厨房油烟污染也威胁着我们的健康。重复使用食用油,煎炸炒,室内烧烤,不正确使用抽油烟机,都会导致油烟污染。油烟中的苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环类的化学物质都是已知的致癌物质。

而近年来

女性肺癌患者数量显著增多

就与厨房油烟污染有关

对上海不吸烟女性肺癌病因进行配对研究发现,烹调油烟暴露与肺癌风险密切相关,烹调油烟越大,暴露时间越长,患肺癌的风险越大。保持厨房通风、减少在家中烧烤、正确使用和保养抽油烟机,是减少油烟污染的有效措施。

4

装修材料引起的室内空气污染

除了吸烟外,装修材料也是导致室内空气污染的重要原因。来自于大理石和花岗岩的氡气、从装修材料中挥发出来的苯、甲醛等,都是致癌物质。因此,在装修过程中,应该注意装修材料的选择和通风,要等环境监测合格后才入住。

5

生闷气

肺癌的致病因素十分复杂。除环境因素外,肺癌与心理因素也密切相关。C型性格(又称癌症(cancer)性格,是指容易罹患癌症的性格)的人一般比较内向,过分谨慎,追求完美,逆来顺受而不善于疏泄负性情绪,情绪不稳定,时常感到孤独或抑郁。这导致C型性格的人在生活中更容易遇到生活事件,在相似的不幸事件中容易产生更多的负性情绪。人体的内分泌和免疫都受到情绪的影响,长期的负性情绪会引起内分泌紊乱,免疫力下降,更容易患肺癌。

“五气”伤身

甚至会导致肺癌

但这“五气”

恰恰又比较接地气、

融于每天的生活中……

如果生活环境决定人们无法彻底摆脱“五气”的侵害,我们还能做点什么来保护自己的健康?

补充维生素D保护肺功能

来自《美国临床营养学》杂志的研究表明,高维生素D状态与烟草相关癌症的风险降低有关,尤其是吸烟者。这里所谓“烟草相关的癌症”是指烟草作为危险因素之一的癌症,涉及呼吸系统、消化系统、生殖系统和泌尿系统。

来自波士顿(Boston)Brigham 妇女医院 Channing 实验室的 Nancy E. Lange(医学博士,公共卫生硕士,MD,MPH)的一项新的研究称,在吸烟者当中,维生素D缺乏会随着时间的推移导致肺功能的恶化,以及肺功能更快地下滑,这提示维生素D可能对吸烟者的肺功能起到一定的保护作用。

Lange 博士说:“我们的研究结果提示维生素D可能会改善吸烟对肺功能的有害影响,这些结果可能是由于维生素D具有抗炎和抗氧化的性能。”

需要特别注意的一点是,虽然维生素D对肺功能起到一定的保护作用,但小伙伴们千万不要因此认为不用担心吸烟致癌了……我们必须明确的是,抽烟有害健康,少抽甚至不抽才是关键;其次,适当注意维生素D的摄入对肺部的确有好处。

50岁以上高危人群应做肺癌筛查

对于肺癌高危人群,如:长期吸烟、有肿瘤家族史、有职业暴露史等高危人群,应定期做肺癌筛查。肺癌目前已经被定义为可控的肿瘤,即使发现肺癌也有很多新的方法可以治疗。

肺癌高危人群

应重视并坚持每年体检

每次体检

都要做胸片正侧位检查

北京协和医院胸外科主任医师张志庸教授表示,50岁以上的人,如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400(肺癌的吸烟指数),就属于肺癌高危人群。这些人尽量每年做胸片正侧位检查,对怀疑有问题的病例,再进行普通CT扫描,甚至用螺旋CT详细检查。如此坚持体检,可早发现、早治疗。

此外

针对“五气”中的心情因素

作为肺癌患者的家属

应该多关心和爱护患者

让他们能拥有一个好心情

好的心情

是肺癌患者病情得以好转

甚至康复的重要条件

Tips

吉林名医在线建立了肺健康咨询群,有疑问的患者可以进群咨询,我们将不定期邀请相关专家入群义诊答疑。(QQ群号:305043856

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