>母婴>>正文

经常吃这五类食物 养育健壮宝宝

原标题:经常吃这五类食物 养育健壮宝宝

1、五谷杂粮

五谷杂粮虽为粗食,但是对人体是非常有益的,特别是对宝宝来说。五谷杂粮中含有多种维生素,其中维生素B和维生素E的含量都非常可观,除此之外还含有胚芽、多糖和抗氧化剂。这些元素可以帮助宝宝增强体质,提高免疫能力,而且可以带动宝宝的小肠道动起来,可谓是一举多得。

  2、水

有些妈妈认为,只要给宝宝喂奶水,就可以满足身体中的需求了。这个做法并不明智,众所周知,水是人体成分中最为重要的元素,对于幼儿来说,水可谓是必需品。倘若只喂奶水,不喂水,宝宝的新陈代谢就缓慢得多,身体素质也难以增强。

  3、补品

若你的宝宝已经成长到一定的年龄,那么你可以给孩子适当增加一些补品了。比如谷类,红枣,桂圆等等,这些食物既好吃,而且又带有一定的药补作用。如果宝宝的身体素质较差,食用这些纯天然补品,是可以帮助孩子成长的。

  4、奶水

无论你是给宝宝喝羊奶,还是牛奶,或者是黄金母乳,奶水可千万少不了。特别是婴儿时期,幼儿的成长发育非常迅速,需要大量的钙元素和蛋白质,而奶水往往能满足他们的需求。因此,即使你给孩子正常断奶,也一定要让他每天都要喝点奶粉。

 5、蔬菜

现如今,宝宝吃的越来越好,排便困难也就成了很多孩子的难题。妈咪们想要维护孩子的肠胃健康,一定要给孩子多吃蔬菜与水果,建议大家每日给孩子接触五类蔬菜最佳

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐