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女人体寒怕冷,多吃这菜,常吃能远离宫寒,手脚不冰凉,体质好!

原标题:女人体寒怕冷,多吃这菜,常吃能远离宫寒,手脚不冰凉,体质好!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。冬天怕冷就爱吃这菜,清爽可口还能排出体内垃圾,我家隔两天就吃一次,黑木耳含有植物胶质,有较强的吸附作用,经常食用有利于将残留在人体内的灰尘杂质集中吸附,排出。性甘味平适合各种人群食用,韭菜又叫起阳草,有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。韭菜与木耳做成一道下饭菜,不仅味美,营养价值高,女人体寒怕冷,多吃这菜,常吃能远离宫寒,手脚不冰凉,体质好,健康快手,韭菜鲜嫩,木耳滑脆,咸鲜可口,营养丰富。冬天常常手脚冰冷,下腹,腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃。

食材:韭菜1把、泡发木耳适量、蒜5粒、

做法:

1、食材清洗干净备好。

2、韭菜切成长段。

3、木耳提前泡发节省时间,切小片。

4、蒜粒切成蒜片。

5、起油锅,将蒜爆香。

6、倒入木耳翻炒至断生。

7、放入韭菜翻炒均匀。

8、加入盐调味。

9、炒至韭菜稍微断生即可关火盛出。

10、这道菜,操作简单,快手易学,味道鲜美,营养丰富,非常适合家庭食用。

11、大鱼大肉吃腻了,想吃点素食改善改善伙食,有时间不妨一试哦,素食也能很美味!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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