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体检指标一有异常,就一定要治疗?这7大“健康误区”,不知道“坑”了多少人

原标题:体检指标一有异常,就一定要治疗?这7大“健康误区”,不知道“坑”了多少人

近几日,大家估计都被“酸碱体质论创始人——罗伯特欧阳被罚1.05亿美元”刷了屏。曾经网络上广为流传的“酸性体质会致癌,喝碱性水能治病,酸碱体质决定生男生女”等理论纷纷被“打了脸”。

▲来源于网络

其实,人体各个地方的酸碱度是不一样的,而且人体的消化系统、排泄系统和呼吸系统都能精密地控制酸碱平衡,从而使机体的酸和碱处于一个动态平衡状态

所以,日常不要过于盲目的喝碱性水,吃碱性食物

但除此之外,最近我们身边还流传着不少“看起来有理有据,实则有失偏颇”的“健康误区”,以下7条,看看你是否也中招了!

1

手上青筋越多,

说明身体越差?

有人说“手上青筋越多、越粗,身体越不好”,真的如此吗?

青筋,其实是皮下的静脉,但静脉血中的含氧量较少,光线透过皮肤和静脉血,看起来就会呈蓝色或青色。所以,皮肤白皙的人,体型较瘦、皮下脂肪少的人,青筋就会相对更为明显。

体力劳动者、运动员,由于运动时心率加快,射血量加大,为维持机体的新陈代谢,就需要运送更多的血液供应。所以上肢的血流量变大,血管增粗,有青筋暴露的现象。

因此,手上青筋多,并不意味着身体差

提示:

青筋不是静脉曲张,静脉曲张是静脉血回流障碍,导致血管扩张、淤曲现象,多发生在下肢。

2

体检指标一有异常,

就一定是得病了?

一张体检单,能让不少人感受到“危机感”,好像每一个箭头都能牵动神经。但体检指标显示异常,就一定得治疗了吗?未必!

首先,我们必须得明确,体检是检查疾病必不可少的手段,也是很多疾病的“风向标”。

并不是说一旦有指标出现异常,就一定是疾病。举个例子:我们在血常规中经常可以看到个别指标稍微增高或降低的情况,对于健康群体来说,一般不会有太大问题。如异常较大,也需要结合临床分析甚至是其他检查手段才有意义。

此外,有些体检指标异常,也并不意味着一定要立即用药。比如:血糖稍有超出正常值,但未达到糖尿病标准时(也就是所谓的“糖前期”),一般可以先通过调节生活方式帮助控制血糖。但若血糖控制不理想,就要考虑用药了。

还有一类“疾病”听起来比较可怕,但大多数不需要治疗,做好定期随访即可,比如:乳腺增生、甲状腺结节等。但平时该注意的事项,还是得注意,以降低病变风险。

3

脂肪肝没有症状,不用治?

随着生活水平的提高,脂肪肝患者越来越多,但它通常不会有明显症状,不少人就觉得“脂肪肝不痛不痒,不用治”。

其实,肝脏是个“沉默的器官”,一旦出现明显症状,很可能病情已经恶化了。脂肪肝,其实就是肝细胞内脂肪堆积过多,肝脏出现了病理改变,当其继续发展,可诱发肝硬化,甚至肝癌。且近年来,脂肪肝诱发的肝癌比例有上升趋势

脂肪肝也有等级之分,但并不意味着轻度脂肪肝就不会发生癌变。

肝脏实际损伤程度和脂肪肝的病变程度并不一定成正比,超声影像检查的轻、中、重度,只能作为评估病情的参考之一,需进一步结合抽血中的肝功能检查,看转氨酶、转肽酶等指标,来确定肝功能的好坏。有必要时还得接受CT甚至穿刺检查,才能确定肝癌风险。

所以,我们并不能排除轻度脂肪肝也有直接癌变的可能,得及时调节生活方式,有需要时积极配合治疗。

提示:

指标出现异常或是诊断出疾病,得积极配合医生,不要以主观臆断判断“病情”。且现在很多疾病都需要个性化治疗,也不要随便自行用药,谨遵医嘱。

4

熏醋预防感冒,喝醋软化血管?

秋冬季节是流感高发时期,不少人会在家里熏醋,以预防感冒。确实,当醋达到一定浓度时,对细菌会有杀灭作用,但同时它也会刺激呼吸道、消化道,甚至引起不良反应。所以不建议使用熏醋法预防感冒

不少中老年人听说“血管钙化会引起动脉硬化,而醋酸可以溶解血管中的钙质,达到软化血管的目的”。

其实,动脉硬化主要是坏胆固醇、甘油三酯过多引起的,醋并不能将其溶解,而且醋要经过胃肠道等的代谢,也无法软化血管。过量食用,反而刺激胃黏膜,灼伤食道,造成更大的伤害。

5

阿司匹林没那么神奇,不用吃?

前几天,有粉丝留言问:有篇文章说阿司匹林走下了神坛,是个长达40年的错误。既然没有那么神奇,是不是可以不用吃了?

阿司匹林,常用于心脑血管疾病的二级预防,但它是药物而非保健品。健康群体确实不宜吃阿司匹林,但对于脑梗等已经发生心血管疾病,且没有禁忌的患者,需每天定时定量,有规律的服用。

此外,服用阿司匹林时,需注意剂型、剂量、不间断,谨遵医嘱,以免产生不良后果。

6

多喝藏红花,祛斑又美容?

藏红花,虽然价格昂贵,但不少女性听说它活血化瘀,能祛斑美容,还能防治心脑血管疾病,都喜欢用它当茶饮。

藏红花虽好,但不能随意服用

首先,血淤会引起色斑,面部及身体上的皮肤都可能产生,但长斑不一定都是血淤引起的,湿气、肾虚等都可能诱发色斑,此时用藏红花不但不能祛斑,还可能损伤身体。也就是说,藏红花得用对症,血淤引起的色斑才有效。

而且,藏红花并不是人人都适宜,有出血倾向、月经过多、孕妇千万不要用,高血压患者也要慎用。

7

豆浆雌激素多,喝了易致癌?

大豆是我们提到比较多的日常饮食,但几乎每次提及,就有粉丝留言:豆浆雌激素多,吃多了容易得乳腺癌。其实并非如此。

大豆含有的是植物性雌激素——大豆异黄酮,和人体自身的雌激素并不相同。大豆异黄酮是辅助雌激素水平稳定的“调节器”,能双向调节雌激素。

也有研究发现:吃中等量的大豆食品不会增加乳腺癌风险,而且与那些吃较少量豆制品的相比,吃大豆制品的女性乳腺癌风险反而降低了25%

我国膳食指南也建议每天应食用30-50g的大豆或相当量的豆制品,也就是说适量大豆可以作为整体健康饮食的一部分。

但要注意的是:豆浆不等同于豆浆粉,如果自行购买豆浆粉,建议看一下配料表,是否含有香精、糖分等其它成分。

以上这些知识您都了解了吗?

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