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让每个孩子都能成为自己的情绪小主人!

原标题:让每个孩子都能成为自己的情绪小主人!

孩子无缘无故的发脾气该怎么办?这个问题困扰了很多的家长。儿童教育学最新研究指出,6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响。孩子的性格、价值观和生活习惯很多是在3~6岁时形成的!此阶段是孩子个性和脾气形成的关键期,父母的关心及适当引导,是孩子最终拥有哪一种性格的重要关键。

3~6岁的孩子由于表达能力不强,在经历负面情绪时,他们无法清楚地描述自己的经历,只会用哭泣、发脾气的方式来表达自己的害怕、伤心。所以,当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时,要了解孩子身边发生了什么,也要运用一些方法来引导孩子安全地表达自己的情绪。

孩子发脾气时,父母要学会以下几点:

01.接纳孩子的情绪并安抚

面对生气的孩子,我们要先去安抚孩子的情绪,帮助孩子从愤怒情绪中脱离出来。让孩子获得认同感。

02.鼓励孩子表达自己的想法

孩子发脾气的背后,一定有他自己的想法。在孩子平复下来后,了解孩子发脾气的原因,聊聊事情发生的过程。让孩子感受到被了解、被尊重。

03.告知孩子发脾气的方式不当

告知孩子自己的想法,但不要指责,务必让孩子明白,大哭大闹、摔东西、打人等等行为不好、不正确、也不恰当。

04.引导孩子纾解不良情绪

父母一定要教育孩子,如何以健康的方式传递自己的情绪,像是深呼吸、唱歌、运动、画画、写日记或找人倾诉等等,要合理安全且不侵犯他人。

值得注意的是,如果孩子用发脾气的方式来达成了自己的不合理要求,便传达了这样的讯息:发脾气可以被接受,甚至还会因此被原谅,孩子会一再地使用这样的方式,长此以往,孩子将很难控制自己的情绪。

儿童绘本中常见一些关于情绪的主题,我们可以和孩子一起阅读绘本,抓住最佳的沟通机会,让孩子正确的了解自己的情绪,并跟着书本中的小主人翁一起,表达自己的感受并找到释放负面情绪的方法!

《生气汤》

这一天霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是,霍斯的妈妈却知道该怎么处霍斯那一肚子的怒气呢!── 那就是煮一锅“生气汤”。

好玩有趣的故事,告诉孩子如何正确的将怒气释放出来,而不是封锁、压抑起来。帮助孩子找到适宜的纾解方式,了解并接纳孩子的情绪,而不是着急的解决问题。

《生气王子》

“沟通”,是通往欢乐的唯一门票!

期待孩子有个好情商,就从父母做起!艾迪王子常常生气。一大早,艾迪就变成了生气王子,看到艾迪这样,爸爸也很生气!艾迪和爸爸后面会如何呢……面对孩子情绪失控的状态时,父母要先安顿好自己的情绪,才能扮演带领者的角色,引导孩子学习如何调节自己的需求和情绪哦!

《菲菲生气了》

2000年美国凯迪克银牌奖作品

大人们总容易忽视小朋友们负面情绪产生的原因,其实,不是每个不满都是没有原因的。如何适当的处理生气的情绪是我们该正视的。透过菲菲的故事,让每个小朋友都知道这样不快乐与情绪化,是每个人都会面临的。虽然大家都无法完全控制自己的情绪,但是可以去了解它、看待它!

孩子发脾气往往和家长的行为息息相关,孩子爱模仿,也善于模仿,所以,家长要做一个良好的榜样。其实,情绪管理对大人来说也不容易,何况是年幼的孩子,所以家长在孩子的成长过程中,要多一点耐心和同理心,陪伴他们慢慢成为自己的情绪小主人吧!返回搜狐,查看更多

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